Большинство моих клиентов это хорошие и удобные девочки и мальчики. С детства их учили игнорировать свои желания и нежелания, быть покладистыми, не перечить старшим, есть что дают, делать то, в чем не видят смысла и тд
Сейчас это взрослые, которые не умеют говорить нет, не умеют отстаивать себя, просить о повышении, не понимают на что они имеют право и не понимают кто они, что любят, о чем мечтают.
Мои клиенты знают, что вся эта история родом из детства, но редко помнят отдельные моменты, которые сформировали их личность удобной.
И вот сегодня я прожила такой момент, находясь по ту сторону - в роли мамы со своим сыном.
Итак, я пожарила своему сыну не такую яичницу, как он просил. Яичница у нас вообще камень преткновения, поэтому я уже научилась сто раз уточнять как именно её приготовить, но сегодня отнеслась к просьбе легкомысленно и пожарила так, как это делала последние разы.
И вот ко мне приходит сын, гневно высказывая претензии. Оказывается, он просил по-другому, а я прослушала.
Мы поссорились и он ушёл есть свою "не ту" яичницу.
Мне было обидно, а ещё я злилась.
Обидно, что я вообще-то тут старалась, время и силы тратила, а он ещё и не доволен.
Голоса в голове вбрасывали токсичные фразочки "да что он себе позволяет", "никакого уважения", "радоваться надо, что я вообще ему что-то приготовила".
У всех этих голосов были лица - разумеется моих родственников старших поколений.
Я конечно ничего не сказала вслух из того, что они мне подкидывали.
Но задумалась о своей реакции и о том, что вот прямо здесь и сейчас у меня есть пространство вариантов, я могу выбрать как реагировать.
Я могу уйти в жалость к себе, обидеться на сына за то, что он не оценил мои труды.
Я могу злиться и ругать "этого сопляка неблагодарного".
Или я могу порадоваться, что мой неудобный сын не боится проявлять себя и заявлять о том, что он хотел другое и просил это другое. Радоваться, что он не замалчивает свои желания, не " проглатывает" что дают.
И это же так круто!
Огромное количество людей проходит терапию, чтобы мочь сказать в ресторане, что блюдо, поданное им, плохого качества или им принесли не то, что они просили. А мой сын уже это умеет. Но я своей неосторожной реакцией могу лишить его этого важного умения.
Я подошла к сыну и сказала что это здорово, что он озвучил то, что я приготовила яичницу для него неправильно. И что важно всегда говорить о том, что не нравится и как именно хочется. Просто можно это делать спокойнее и тактичнее. И мы ещё раз договорились чётко прояснять ТЗ.
Если бы я выбрала реакцию со знаком минус, я бы закрепила установку о том, что высказывать своё недовольство, выражать желания - опасно, потому что тобой будут недовольны. И это путь в удобство для других и неудобство для себя.
Быть родителем неудобного ребёнка - неудобно)) Но я взрослая и могу с этим справиться. А мой сын сэкономит на психологе в будущем.
Мы можем выбирать иные модели поведения, отличные от родительских, важно вспоминать об этом в моментах.
И важно прорабатывать свою личную историю не только для себя, но и для своих детей, чтобы прервать последовательность страдающих поколений.
Автор: Евгения Просвиркина
Психолог, Гештальт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
