Существует мнение, что люди, бросающие курить, набирают лишний вес. Некоторые российские врачи отчасти согласны с этим утверждением.
Гастроэнтеролог Екатерина Кашух признает, что никотин действительно немного ускоряет обмен веществ. Людям, бросающим курить, требуется время для восстановления организма. На это в среднем уходит около месяца.
Врач-диетолог Юлия Лементина солидарна с коллегой. Поэтому, чтобы не набрать лишние килограммы в этот период, специалисты советуют заниматься физическими упражнениями каждый день и следить за калорийностью потребляемой пищи. Также нужно не забывать потреблять достаточное количество жидкости, так как зачастую люди пугают жажду с чувством голода.
В любом случае эксперты уверены, что польза от отказа от курения огромная, даже если человек временно наберет пару килограммов.
КУРЕНИЕ УБИВАЕТ!
