Вчера медицинский работник, фельдшер, написала мне эмоциональный комментарий, что, цитирую: «у вас как-будто цель, как можно больше людей заманить в свою секту ЗОЖ!» (орфография автора сохранена). А я как раз подошла к рубрике этого блога «Как вернуть свое здоровье». Поэтому, не обессудьте уж, буду продолжать заманивать. 😊
Правда сектанты врут и не краснеют, а мои статьи про произошедшие со мной перемены подтверждены бумажками – заключениями, анализами, результатами обследований. Я не хвастаюсь, а искренне хочу поделиться о том, как бывает! Потому что я сама таким переменам очень удивлена! И хочется воскликнуть, как в известном мемчике: «А что, так можно было?»
Я представляла себе, что пробежки на улице могут поднять иммунитет, что будет меньше простуд и других сезонных заболеваний. Что, в теории, с возрастом, я могу быть здоровее многих ровесников, не занимающихся спортом. Может быть смогу избежать возрастных проблем с сердечно-сосудистой системой. Но вот каких-то глобальных, конкретных и быстрых изменений в совершенно разных системах организма не ожидала!
Сейчас у меня совсем другое мнение насчет возможностей, коррекции и профилактики собственного здоровья.
Вероятнее всего, хорошее кровообращение позволяет всему организму правильно и без проблем функционировать и избегать застойных явлений – и это самое главное!
Статья носит информационный характер.
При любых проблемах со здоровьем следует обращаться к врачам и следовать их рекомендациям!
Я же просто оставлю возможность перейти к наиболее наглядным статьям и сделать собственные выводы о том, нужна ли вам физическая нагрузка в целом, и бег трусцой в частности:
Я человек здоровый, мало болеющий. Но какие-то нюансы по здоровью все же были. Ничего глобального, из серии: "Не волнуйтесь! Будем наблюдать."
Если бы некоторое время назад я не приняла решение проходить ежегодную диспансеризацию, ни о чем бы и не знала. Не знала и продолжала бы жить беззаботной диванной жизнью.
А теперь знаю, что у меня было. Было, и прошло! 😊
И знаете, что... наверно действительно теперь я поклоняюсь пробежкам и ЗОЖ! 😊
А это серия статей на актуальную для меня тему периода переменопаузы, в который, по моим ощущениям, я уже вхожу, и предстоящего климакса.
И у меня есть планы на этот счет - остаться красивой, здоровой, счастливой! 😊
Если для вас такой контент тоже актуален, переходите в подборку «Как вернуть свое здоровье», там много размышлений о женском переходном периоде. А так же, о позитивных примерах физической активности даже в преклонном возрасте.
***
Еще раз благодарю подписчиков и просто читателей, которые делятся своим опытом! Это очень интересно! А кому-то очень важно и, возможно, поможет взять себя в руки и изменить образ жизни на более активный и позитивный.