1. Физическая активность.
Сидячая работа в офисе еще никому не прибавляла здоровья. И тут на помощь приходит бег. Даже короткая пробежка разгонит кровь и лимфу.
2. Время на свежем воздухе.
Живя в городе большую часть времени, мы проводим в зданиях или транспорте. Выйти на пробежку – отличный способ вырваться на волю.
3. Дисциплина.
Бег круто воспитывает характер. Далеко не каждый способен заставить себя преодолеть силу притяжения дивана по утрам или вечером после работы. Но вы никогда не пожалеете, что сделали это.
4. Правильное питание.
Хочешь не хочешь, а придерживаться некоторых рамок здорового питания бег научит. Попробуйте побегать после выпитого накануне алкоголя или плотного застолья. Непередаваемые ощущения.
⠀
5. Внимательное отношение к здоровью.
В этом смысле бег может выступать индикатором. Если все хорошо, вы будете ловить только кайф от бег. Если вдруг на пробежке вылезет какая-то проблема – это заставит обратиться к специалисту.
6. Красивая фигура
Бег дает очень крутой результат: подтягивается живот и бедра, укрепляется спина и пресс, проявляется очень красивый мышечный рельеф. В сочетание с упражнениями ОФП или занятием в зале результат будет огонь!
7. Новые знакомства и атмосфера забегов.
Бег объединяет людей. Даже незнакомые люди могут в запой полдня проговорить на тему бега. И им все равно будет мало. А что творится на забегах? Опьяняющая атмосфера праздника. Лучше один раз попробовать чем сто раз прочитать.
С помощью профессиональных спортивных часов, Polar, Garmin и Suunto, вы сможете отслеживать всю свою спортивную динамику, ставить цели и достигать их, следить за здоровьем 24/7. Часы имеют огромное количество уникальных функций, которые подойдут как для новичков в спорте, так и для профессионалов.
Купить часы марок Suunto, Garmin и Polar можно в нашем официальном магазине SPORTLIFE
Мы Вконтакте
