Вечером и ночью могут проявиться симптомы, по которым можно определить, что у человека гипогликемия. В основном, гипогликемия и другие сопутствующие ночные симптомы диабета, связаны с неправильной дозой лекарств или нездоровым образом жизни.
"Царьград Новосибирск" напоминает, что изучение информации о болезни в Сети и самолечение не способны заменить поход к врачу. Если самочувствие человека ухудшается, необходимо обратиться к специалистам.
Следует уточнить, что есть диабетики, которые годами борются с болезнью, и при этом у них не было ни одного из этих симптомов. Стоит учитывать индивидуальные особенности людей, их возраст, физическое состояние, сопутствующие болезни.
Ночная гипогликемия
Так называют снижение уровня сахара в крови ночью. Сложность заключается в том, что снижение зачастую происходит незаметно. Если запустить болезнь и не следить за уровнем сахара, то придётся столкнуться с неприятными симптомами.
Нормой считается одна-две гипогликемии в неделю, сказала детский эндокринолог Елена Титович в видео "Помощь Первым". Это уровень глюкозы в крови ниже 3,9. Некоторые врачи рекомендуют, особенно если ребёнок маленький, расценивать низким уровень глюкозы ниже 5. Потому что маленький ребенок не может сказать о симптомах, и по нему сложно распознать ухудшение состояния.
"Хочу сразу сказать, что ночная гипогликемия возникает при неправильно рассчитанной дозе инсулина (…). Также ночная гипогликемия может возникнуть неожиданно, на фоне интенсивной физической нагрузки, чаще длительной. Бег, лыжи в течение двух часов, или посещение бассейна", – рассказала Елена Титович.
В этих случаях обычно снижают дозу инсулина.
Одни из распространённых причин гипогликемии: употребление белковой и жирной пищи перед сном, отход ко сну на активном инсулине, занятие спортом вечером, изменение потребности в базальном инсулине в течение дня.
Потливость
У многих людей, страдающих от диабета, есть ночная потливость. Причем пот выделяется, даже если в помещении холодно. Это один из признаков ночной гипогликемии.
Помимо этого, потливости способствуют отсутствие сбалансированного питания, вечерние упражнения, лекарства с определенным набором побочных эффектов. Если дело в приеме препаратов, следует скорректировать дозировку с врачом.
Лучше держать при себе глюкозу в таблетках или сок, если ночью в организме происходят колебания уровня. Так можно быстро нормализовать состояние.
Никтурия и ночная жажда
Некоторые диабетики страдают от повышенного ночного мочеиспускания. Таким образом организм пытается избавиться от переизбытка глюкозы.
Это тревожный звонок: возможно, уровень сахара в крови находится вне оптимального диапазона. Частые походы в туалет вредят сну, что приводит к усталости и снижению продуктивности.
Чтобы справиться с проблемой, специалисты советуют следить за уровнем сахара, и не пить много воды или других напитков перед сном. Из-за мочегонного эффекта никтурию могут провоцировать крепкий чай, кофе и алкогольные напитки, принятые во второй половине дня.
При этом диабетики могут испытывать сильную жажду по ночам. В общем-то, желание попить воды и никтурия – взаимосвязанные симптомы.
"Увеличенное содержание глюкозы в крови приводит к дефициту воды в клетках, что заставляет почки вырабатывать больше мочи для избавления от избытка сахара", – написал в своем блоге нутрициолог Игорь Ботоговский.
Синдром беспокойных ног
У диабетиков бывает синдром беспокойных ног. При этом синдроме хочется постоянно двигать ногами, чувствуются покалывания, зуд, мурашки.
Избавление от недуга требует комплексного подхода. Как и всегда, следует следить за уровнем глюкозы. К тому же, стоит меньше пить кофе и алкоголь.
Справиться с синдромом помогут умеренные физические нагрузки. В иных случаях становится легче после массажа ног.
Судороги
Во время сна у диабетиков порой возникают судороги мышц, которые сопровождаются острыми болями.
Помимо наблюдения за уровнем глюкоза, многих спасают теплые ванны и грелки. Врачи считают, что это облегчает судороги.
Если ничего не помогает, лучше записаться на приём в больницу.
Апноэ во сне
Пациент с апноэ периодически перестает дышать или делает поверхностные вдохи во время сна, от чего просыпается.
Все большее число исследований подтверждает гипотезу о том, что привычный храп и обструктивное апноэ во сне (СОАС) оказывают влияние на метаболизм глюкозы как у диабетиков, так и у здоровых людей. СОАС способен вызывать резистентность к инсулину и повышать риск развития сахарного диабета 2 типа. Об этом сообщили в Европейском журнале медицинских исследований.
Вегетативная невропатия, которая присутствует у диабетиков в 20-30% случаев, по-видимому, играет роль в развитии нарушений дыхания во сне.
Обструктивное апноэ во сне часто связывают с ожирением, являющимся фактором риска развития диабета второго типа. Чтобы улучшить своё состояние, пациент должен вести правильный образ жизни. Также помогает применение медикаментозных методов. Человеку становится лучше после похудения.
Врачи призывают граждан следить за здоровьем, ходить на консультации при ухудшении самочувствия и правильно питаться, заниматься спортом. Своевременный поход на прием к специалисту поможет выявить заболевание на ранней стадии.
