123,9 тыс подписчиков

Что делать с детскими обидами?

13 февраля 202413 фев 2024

2 мин

Широко распространено мнение о том, что обида – чувство, свойственное исключительно детям. Впервые обида, действительно, появляется в детском возрасте, когда ребёнок начинает чувствовать несправедливость по отношению к нему и пытается с этим как-то справиться.

Этот момент лучше не пропускать и не оставлять на самотёк – из него можно извлечь много пользы.

Итак, что делать, если вы заметили, что ребенок обиделся?

В первую очередь, поддержать его и акцентировать внимание на том, что его чувства – важны. Обесценивать и/или делать вид, что ничего не произошло, не стоит – это закладывает у ребёнка деструктивные установки.
Дети очень часто обижаются, потому что у них не хватает жизненного опыта для того, чтобы правильно интерпретировать произошедшее с ними. Взрослым это может казаться очевидным пустяком, но ребёнок-то этого не понимает. Поэтому очень важно объяснить ребенку, почему вы поступили определенным образом (или отреагировали на его поступок определенной реакцией).
Нужно дать ребенку возможность прожить и выразить эмоции, связанные с его обидой. Пусть он позлится, поплачет, погрустит. Важно затем все эти эмоции проговорить – это помогает в развитии эмоционального интеллекта и учит ребенка «раскладывать» сложные чувства на составляющие в виде эмоций.
Проговорите с ребенком ситуацию – пусть он попробует точно сформулировать, что конкретно его обидело, и как он себя при этом почувствовал. Это нужно для того, чтобы в будущем ребенок мог применять эту стратегию и в общении с другими людьми. Ведь известно, что огромное количество (если не все) обид «произрастает» из-за недопонимания и неумения сообщить о своих переживаниях и дискомфорте.
Подумайте, как можно решить ситуацию без обид, если она повторится в дальнейшем еще раз? Обсудите возможные варианты вместе с ребенком.
Не нужно отвлекать ребенка едой/подарками/развлечениями и т.п. и пытаться переключить его внимание – когда появляются первые обиды, ребенок уже не в том возрасте, чтобы можно было просто отвлечь его. Плюс ко всему, таким поведением родители сами же дают «зелёный свет» манипулятивному поведению ребёнка – у него отложится мысль о том, что обидами можно достичь желаемого.

Чувствовать обиду – это нормально в любом возрасте. Если человека с детства учили взаимодействовать с этим чувством, ему гораздо проще будет разобраться – нанесён ли ему реальный ущерб, или он обижается из-за своих внутренних установок.

Часто ли вы в детстве обижались? А сейчас?