Люди постоянно ищут секрет счастья, со списком ингредиентов и ювелирными весами. Окружающий нас мир - это хаос. Он не поддаётся логическому осмыслению, в нем постоянно появляются непредсказуемые события. Поэтому не всегда получается найти баланс между работой и отдыхом, отношениями с людьми и воспитанием детей.
Как найти этот хрупкий баланс в нашей хаотичной жизни? Как расставить приоритеты, чтобы не потеряться в жизни? Однозначного ответа тут нет и не может быть.
Но я могу рассказать, как приблизиться к этому состоянию. Берите ручку и записывайте:
Радоваться жизни
У многих людей с самого детства есть привычка страдать. Такие люди обычно не умеют выражать положительные эмоции и делиться ими. Вам знакомы такие выражения?
"Счастье любит тишину"
"Смех без причины - признак дурачины"
"И дурак пирогу рад"
Культура страдания окружает нас с самого рождения. Так уж повелось: зависть и ненависть встречает тех, кто как то отличается от большинства. Зато жаловаться — сколько угодно. Любое дружеское общение, перекур или посиделки быстро перетекают в обсуждение жизненных проблем. Потому что страдать в нашем обществе считается нормальным.
Первое, с чего стоит начать на пути к счастью - научить позволять себе радоваться. Избавьтесь от чувства вины и примите свои эмоции. Тогда вам откроется доступ к новым, радостным эмоциям. Из них вы можете черпать силы и мотивацию.
Разрешите себе быть счастливыми.
Правильный баланс
Запомните: всему своё время. Идея баланса жизни и работы не эффективна. Проблема в том, что люди пытаются отделить работу от личной жизни, спрятать еще в шкаф и буквально противопоставить жизнь работе.
Чем пытаться уместить жизнь в расписание, лучше уделить внимание тому, чтобы жить прямо сейчас:
- У вас успешная карьера? Замечательно, развивайтесь в этом направлении и увеличивайте свой доход.
- Проблемы в отношениях? Пора переключиться. Немедленно займитесь их решением.
- Проблемы со здоровьем? Займитесь ими, пока есть такая возможность.
Каждый день перед нами открывается множество дверей. Некоторые из них больше не откроются. Предложение хорошей должности, случайное знакомство у таких возможностей есть "срок годности". Мир вокруг сложен и непредсказуем. Мы можем лишь подстраиваться и адаптироваться. Учитесь жить в настоящем времени, прислушивайтесь к себе — вот что значит жить полноценной, счастливой жизнью.
Если это вызывает у вас трудности, приглашаю вас на консультацию.
Статьи, заметки и кейсы без цензуры Вконтакте
Слушайте бесплатный Подкаст Простая психология
Вам также будет интересно: