Овал лица и шею многие из нас стараются как-то проработать, но зачастую мы это стараемся делать с помощью средств по уходу за лицом - крема, сыворотки и другие средства по уходу за нашей кожей. Но, это лишь воздействие на кожу лица, шеи или овала лица, но не на мышцы в которых у нас часто происходят изменения. Вспомним, что на состояние овала лица, шеи и также в целом подбородка, да и уголков губ, брылей, носогубных складок может влиять одна мышца, которую называют платизма, которую нам стоит подтягивать. И мы поговорим для этого об 1 упражнении - давайте начнем.
Мышца молодости - платизма: что дает и как влияет:
На состояние шеи, а также овала лица у нас оказывает влияние большое количество факторов - на самом деле их очень много и их можно в свою очередь подразделить на внешние факторы ( которые идут от солнца, мороза, ветра, сильного холода ), также выделяют еще и внутренние факторы ( это те, которые у нас идут от наших действие или тем, что происходит внутри - это влияние нашей осанки, это выдвижение головы вперед, постоянно наклоненная голова вперед, положение языка и просто даже зубов ). Все это и не только может оказывать влияние на состояние нашего овала лица и шеи. Другой момент состоит в том, что все эти факторы имеют особенность оказывать влияние на состояние нашей платизмы. Платизма или поверхностная мышца шеи:
Представляет собой тонкий, широкий пласт, который у нас идет от области зоны декольте, мышца идет вверх по передне-боковой поверхности шеи. Эта мышца у нас выстилает боковую поверхность шеи, после чего мышца переходит на овал лица, выстилает его, после чего мышца идет на наше лицо, где вплетается в мышцы, которые отвечают за состояние наших уголков губ, из движение. И мы с помощью этой мышцы имеем возможность оттягивать кожу шеи вниз. Но нередко под влиянием большого количества факторов плати за теряет свой тонус, а это уже приводит к тому, что плотно связанная с кожей шеи платизма начнет тянуть кожу за собой, это в свою очередь приводит к:
- Оплыву овала лица.
- Морщинам на шее, которые часто называют кольца Венеры.
- Уголки губ стремятся вниз.
- Вместе с этим образуются у нас брыли и носогубные складки.
- Появляются отеки на шее.
- Ко всему прочему появляются такие явления, как отеки в нижней части лица, лицо становится более уставшим, а также можно заметить оплывы в зоне декольте.
И эту мышцу для молодости нужных нам зон рекомендуют укреплять, чтобы она не провисала и она не тянула за собой кожу вниз. И это можно сделать с помощью упражнения. И перед тем, как говорить об одном таком упражнении отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Овал лица и шея будут подтягиваться, уменьшится второй подбородок - пробуем 1 упражнение в конце дня
Чтобы сделать одно такое упражнение:
- Садимся на стуле прямо.
- Голову мягко вытягиваем вперед и вверх.
- И из такого положения голову слегка приподнимаем вверх - не нужно при этом делать резких движений.
- Из такого положения попытайтесь тянуть нижнюю губу вверх и перекрыть ей верхнюю.
- Ощутите, как натягивается область шеи, а также овала лица.
- Фиксируем такое положение на 10-12 секунд.
- Затем опускаем голову, повторяем упражнение еще 5-6 раз.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи:
