Вроде и лицо неплохое еще выглядит, и морщин не так много, да и вроде как средства по уходу за лицом еще справляются, но вот шея, зона декольте, овала лица уже начинает выдавать возраст человека. А вот именно об этих зонах бывает позаботиться достаточно сложно, ведь не все средства по уходу за кожей лица или шеей не могут справиться с данными зонами, ведь изменения происходят не в коже, а в мышцах. Почему для молодости овала лица, зоны декольте, для молодости овала лица, для красивой линии ключиц выбирают разного рода упражнения, которые будут прорабатывать мышцы шеи и зоны декольте. Давайте вот об 1 таком упражнении ( китайском ) мы и поговорим.
Как образуются оплывы на шее, в области овала лица и зоны декольте. О мышце - платизме:
Многие упражнения для подтяжки овала лица или шеи, зоны декольте нацелены на работу с мышцами, в частности с мышцами передней поверхности шеи, которые отвечают за внешний вид данных зон. Если об этом говорить немного конкретнее, то здесь мы можем отметить, что основные изменения, которые связаны с областью шеи связаны с одной мышцей, которую называют "платизма". Платизма или как её называют поверхностная мышца шеи - это основная мышца, которая выстилает поверхностную часть передней поверхности шеи. Сама же эта линия идет от области зоны декольте вверх до линии ключиц, далее по передне-боковой поверхности шеи, она же выстилает область овала лица, а от него переходит на область лица, где мышца вплетается в область мышц, которые отвечают за движение уголками губ. Вы можете посмотреть на эту мышцу на изображении ниже.
Данная мышца у нас достаточно сильно подвержена влиянию факторов внешней среды, к примеру это может быть влияние солнца, холодного ветра или воздуха, также это может быть влияние мороза, что характерно для зимнего времени года. Другой момент состоит в том, что платизма также подвержена влиянию изменений, которые происходят у нас, например, с осанкой, зубами, положением языка и пр. В таком случае мышца приходит в состояние, которое принято называть "гипотонус". А ведь особенность платизмы состоит в том, что она очень плотно связана с кожей шеи, почему при оплыве платизмы во время снижения её тонуса она начинает стремиться вниз, а вы видите:
- Изменения и оплывы в области овала лица.
- Оплывы в области зоны декольте.
- Появляются морщины в области шеи - горизонтальные, которые принято называть кольца Венеры.
- Появляются оплывы в области уголков губ, они начинают стремиться вниз, возникают брыли и носогубные складки.
- На шее могут возникать тяжи платизмы.
- Также возникают не очень красивые оплывы в области ключиц.
Почему для молодости данной зоны как раз и рекомендуют делать упражнения, например, мы в этой статье поговорим об 1 китайском упражнении, которое будет вышележащие зоны прорабатывать. Но перед тем, как говорить о практике отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Сы-хи: китайское упражнение, которое может помочь нам сделать красивую линию декольте, ключиц, шеи и овала лица
Упражнение исполняется не так сложно, единственное во время исполнения упражнения важно не сутулиться, а также не спешить. Чтобы сделать упражнение:
- Встаем прямо, не сутулимся.
- Руки заводим назад и соединяем их в замок.
- Слегка приподнимаем руки за спиной вверх.
- Голову слегка приподнимаем и тянем к потолку.
- Из такого положения можно губы слегка вытянуть трубочкой и произносить звуки попеременно сы-хи.
- Вы должны ощутить, как натягивается область шеи и овала лица, зоны декольте.
- Повторяем упражнение в течение 40-60 секунд.
После этого расслабляемся и идем делать свои дела.
А вы делали такое упражнение? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: