Нарушение осанки и асимметрии в теле, малоподвижный образ жизни, недостаточное употребление воды и нарушение работы ЖКТ приводят к сбоям в работе лимфатической системы.
📛 В результате токсины, отходы жизнедеятельности организма и прочий “мусор” не выводятся, а копятся внутри, создавая ряд проблем.
Перед вами 10 “сигналов SOS” от вашей лимфатической системы.
⚡️Сухая кожа лица и тела, вплоть до трещин
⚡️ Кожные высыпания
⚡️ Мешки под глазами
⚡️ Серый цвет лица
⚡️ Отеки на лице и теле
⚡️ Частые вирусные простудные заболевания
⚡️ Учащение аллергических реакций
⚡️ Целлюлит
⚡️ Болезненность и припухлость суставов
⚡️ Состояние постоянной усталости
Начните с физической активности, например, лимфодренажных прыжков или "тараканчика", добавьте теплой воды в рацион из расчета примерно 30 мл на 1 кг веса в течение дня, и вы ощутите изменения в теле.
В своем телеграмм -канале я разместила видео - пример, как раз тех упражнений, что описываю выше.
Присоединяйтесь по ссылке https://t.me/fithappymama или пишите Татьяна Курчина, тот ,что с синей галочкой.
И вступайте в сообщество Вконтакте https://vk.com/fit_happy_mama_club
Также приглашаю на свою личную страницу ВКонтакте
https://vk.com/fit_happy_mama
Буду рада видеть каждую 😉
