В современном мире укоренился образ сильной, независимой женщины, который служит идеалом для тех, кто чувствует себя зависимыми, неспособными ценить и отстаивать себя. Часто даже звучит слово САМОДОСТАТОЧНАЯ!
Современное творчество вполне этому под стать - вот уже который месяц мы упиваемся строками:
I can buy myself flowers
Write my name in the sand
Talk to myself for hours...
И дело не только в отношениях между мужчиной и женщиной!
На работе мы стремимся делать вид, что нам плевать на обидные комментарии и издевательства со стороны руководства и коллег. "Мне неважно их мнение", - заявляете вы с гордо поднятой головой, мужественно сдерживая подступающие к горлу слезы.
Мы часто не в состоянии расслабиться даже с друзьями и близкими, и честно рассказать, как вам было страшно, стыдно, обидно, как вы завидуете кому-то или чувствуете себя неудачником.
Женщина в латах
Почему женщины надевают "латы"?
Когда-то в далеком детстве девочка поняла, что проявлять свои чувства небезопасно - за это самые близкие люди могут стыдить, ругать, вместо того, чтобы давать поддержку, проваливаться в собственные эмоции (это когда хочешь поделиться чувствами с мамой, а у мама в ответ реагирует тревогой, паникой, обвинениями, что приходится о своих чувствах забыть и успокаивать уже маму).
Когда-то в далеком детстве девочка поняла, что ей никто не придет на помощь, когда ее обижают, и придется защищать себя самой. И вырастая, она тщательно следит, чтобы в ее латах не было брешей. Чтобы никто даже не попытался причинить ей боль.
Слабой быть нельзя! Свои чувства показывать нельзя! Допустить, что я могу хоть не много зависеть от чувств другого человека, нельзя!
Так в чем же проблема? Вроде бы наоборот классно быть такой "неуязвимой"?
Сила, слабость и сопротивление
На самом деле эта "неуязвимость" не настоящая! Это маска, внешняя броня, под которой находится очень трепетное и уязвимое сердце, под которой прячутся яркие чувства. И пока мы не снимем латы, мы никогда не сможем построить близкие, чувственные отношения (та самая искренняя любовь, которую мы все ищем), не сможем смело идти вперед к своим целям, не разрушаясь от неудач и внешней критики, не сможем ощутить яркий, насыщенный вкус жизни!!!
Психотерапия даётся сложно людям, которые в качестве стратегии когда-то выбрали силу и независимость. Я часто на сессиях сталкиваюсь с сопротивлением, да и в своей терапии я очень долго сопротивлялась, прежде, чем смогла опуститься на глубину и мощно шагнуть вперёд.
Помните, как в истории про Гарри Поттера? Рону Уизли надо было всего-навсего расслабиться и перестать сопротивляться растению, которое его пыталось задушить. Представляете, как это страшно и сложно?!
И в нашем случае справедливо то же самое! Важно отпустить защиту и пойти в уязвимость.
Чтобы совершить прорыв, надо отказаться от образа себя, грандиозного, исключительного, всегда правого, не ошибающегося и увидеть себя настоящим, уязвимым, совершающим ошибки, признать свою силу и слабости.
Чтобы построить глубокие отношения, в которых будет место для любви, близости, взаимного принятия, придётся снять "броню", отказаться от соперничества, довериться и предстать перед партнёром собой настоящим, глубоко чувствующим, уязвимым.
Что вы чувствуете, когда читаете эти строки? Возможно у кого-то появляется страх, тревога, а у кого-то резкое сопротивление. А может эти слова поддержат те чувства и мысли, которые давно зародились внутри. Давайте обсудим в комментариях?
Обо мне:
Вам может быть интересно: