Книга "Осколки детских травм" рассказывает о том, как негативный детский опыт влияет на состояние нашего здоровья в будущем. В ней много говорится о том, как тяжело приходится детям проживать психологическое и физическое насилие, утрату близких, буллинг и другие травмы.
Автор приводит примеры жизни своих пациентов, рассказывает их детские истории и перечисляет болезни, с которыми им пришлось столкнуться во взрослом возрасте. Также в повествование включены исследования врачей и учёных по теме того, как заболевания во взрослом возрасте, например аутоимунного характера, связаны с детскими травмами.
Читатели могут протестировать себя на наличие детского травматичного опыта благодаря материалам книги. В книге представлены доступные тесты, на основе которых можно сделать определённые выводы.
Читая эту книгу, мне становилось грустно от того, как мы можем ранить наших детей, и к каким страшным последствиям это может приводить. С каждой страницей печаль накрывала меня новой волной.
Правда, в начале книги я прочитала о том, что всё не так безнадёжно, как кажется. Поэтому я ждала, когда же дойду до той части книги, где будут даны полезные рекомендации по восстановлению и излечению от детских травм.
До этих глав нужно было ещё много прочитать о боли, потерях, страданиях и негативных глубинных убеждениях, которые влияют на наше психологическое и физическое состояние во взрослом возрасте.
Не удивлюсь, если не все дочитывают эту книгу до конца. Дело в том, что, погружаясь в размышления автора, нам приходится сталкиваться со своими детскими травмами и чувствами, которые мы запрятали глубоко внутри. Это обычно болезненно, но может быть терапевтично и полезно для нас.
Подавление эмоций и избегание своего негативного детского опыта приводит к потере контакта с самим собой и тревожно-депрессивным состояниям. В книге описываются разные варианты терапевтичных видов проживания своих невыраженных ранее чувств, глубоко запрятанных эмоций и переживаний. Рекомендую её к прочтению тем, кто готов заглянуть вглубь себя.
Автор: Алина Пясецкая
Психолог, КПТ-Клинич-Семейн-ПА-ГТР-Депрессия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
