Иммунная система – «щит» организма, защищающий нас от чужеродных патогенов. При снижении иммунитета снижается и качество жизни.
Признаки ослабленного иммунитета:
1. Отсутствие сил и энергии, постоянное чувство разбитости
2. Частые головные боли
3. Повышенная раздражительность и депрессивность
4. Постоянная сонливость
5. Частые и затяжные ОРВИ. В норме взрослый человек может болеть ОРВИ 2-3 раза в год
6. Частые рецидивы хронических заболеваний мочевыделительной и дыхательной систем.
7. Общая слабость
Ослабить иммунную систему могут хронические и приобретенные заболевания, например, онкология, хронические инфекции органов и систем, нарушения в работе почек и печени.
Кроме внутренних факторов понизить защитные свойства организма, могут и внешние, например:
- нерациональное питание
- гиподинамия
- нарушение сна
- постоянные стрессы
- вредные привычки (курение и избыточное употребление алкоголя)
На своем курсе по избавлению от хронической усталости, восстановлению здоровья и энергии я помогаю выявить дефицитные состояния и нормализовать их, а также урегулировать сон, подобрать индивидуальную карту питания, физическую нагрузку и проработать эмоциональный фон, для того что быть энергичным и активным.
Запись на консультацию по ссылке: https://clck.ru/34GFxz
Будьте здоровы!
