Недостаток витамина D может приводить к хронической усталости у пожилых людей.
Эксперименты выявили, что витамин D может активировать гены, снижающие воспаление в мышцах, а также предотвращающие повреждение клеток свободными радикалами.
Кроме того, он участвует в формировании серотонина и дофамина, которые играют важную роль в передаче нервных сигналов и регуляции настроения.
Выявлена связь между недостатком витамина D и усталостью у пожилых людей, а также у тех, кто страдает рассеянным склерозом. Витамин D также может быть связан с усталостью у людей, страдающих ревматизмом, раком и синдромом хронической усталости, хотя доказательства в этих случаях менее убедительные, сообщила «Газета.Ru».
Ранее ИА Кулик сообщал, что усталость сразу после пробуждения может быть связана с неправильным питанием.
Автор: Виталий МАЛЯСЕВ
