Прошло много лет с тех пор, как я справился со своими проблемами. Были и операции, части из которых можно было бы избежать, если бы я знал законы кинезитерапии.
- Но я всегда был против лечения лекарствами. У меня получилось. Получится и у вас. Но в одном случае. Если вы полюбите себя, свое тело, свои мышцы и суставы.
Научитесь заботиться о них, а не только безжалостно эксплуатировать. Причем эксплуатация – это не только работа. Это еще и игнорирование законов организма, в котором живет ваш Дух, который хочет иметь чистый, ухоженный храм!
Поэтому основная задача моих статей не только рассказать о новом методе избавления от болей – кинезитерапии, но, и это основное, заставить задуматься о главном – о здоровье, без которого все остальное бессмысленно.
Полюбите себя, свое тело, свои мышцы и суставы. Научитесь заботиться о них.
Недавно я спросил свою очередную пациентку, давно ли она последний раз делала серьезную гимнастику в тренажерном зале или бассейне.
Улыбнулась. Зачем? Она тяжелее косметички ничего никогда не поднимала. Ведь без этого можно обойтись.
«Но, с другой стороны, — я попробовал ее заставить поразмышлять, — если есть мышцы, которые должны выполнять что-то, но не выполняют, что с ними происходит?» – «Атрофируются».
Все вроде бы правильно, только надо понять глубже эти процессы атрофии мышц. Ведь это медленное умирание тела при живом организме, к сожалению, часто с болями и поражением других органов — яичников, матки, молочных желез, головного мозга.
Подчеркиваю: атрофия мышц живого тела. В возрасте чуть больше 40… Хотите попробовать? Или почувствовать? Идите в аптеку…
«Тело задавит, если им не заниматься», – часто говорю я больным.
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.
