Человек - существо социальное, поэтому периодически испытывает потребность в общении. И это абсолютно нормально.
В течение дня мы взаимодействуем с людьми на учёбе, на работе, в транспорте или магазине. Дома обсуждаем бытовые моменты. Но наше взаимодействие не всегда удовлетворяет желание обсудить что-то сокровенное, важное или интересное. Иногда мы ловим себя на мысли, что хочется чего-то более интимного, близкого и значимого. Сегодня поговорим о том, как удовлетворить эту потребность.
Замечали ли вы, на каком уровне происходит общение в вашей жизни? В нлп есть пирамида Дилтса, описывающая нейрологические уровни, которые соответствуют уровням коммуникации между людьми. Вспомним их: окружение (кто и что нас окружает), действия (кто и что сделал), способности (кто и на что способен), ценности и убеждения, идентичности (кто есть кто) и миссия (духовный уровень). Пирамида структурирует уровни общения. Чаще всего в момент, когда мы ловим потребность в общении, мы хотим общаться как минимум на уровне способностей, если хотим обсудить свои возможности и то, что мы можем сотворить. Порой нам необходимо поговорить о том, что нам важно или о чём мы беспокоимся, что нас тревожит и беспокоит. А если мы нуждаемся в душевной теплоте и близости, то нам стоит подняться по пирамиде вверх и говорить о духовном.
Мы рассмотрели уровни общения. Теперь поговорим о том, с кем их можно реализовать. Понаблюдайте за собой, на каком уровне вы говорите каждый день. Вполне возможно, что с коллегами и дома вы говорите на уровне окружения и действий, а вы хотите поговорить о ценностях, мыслях и духовном. Это вполне нормальная потребность. Что можно сделать с этим желанием? Углублять уровень взаимодействия с теми, кто вас окружает. Конечно, не стоит сближаться с тем, кому вы не доверяете или кто вам не симпатичен. Однако это могут быть ваши близкие, родные, интересующий вас коллега или одногруппник. Быть может, сосед или старый товарищ, с которым вы не находили время встретиться.
К чему мы ведём - поисследуйте глубину своего общения, быть может, что-то вас сдерживало до сегодняшнего дня, и вам хочется поговорить на более сокровенные темы, открыться друг другу с родными и семьёй, с товарищами или коллегами. Скорее всего, в вашем окружении есть человек, которому было бы интересно поговорить с вами чуть больше обычного, узнать вас поближе, услышать то, что вам интересно и значимо.
Если вдруг в вашем окружении нет людей, работаете на удалёнке, семья и друзья далеко, то это повод задуматься о новых знакомствах. Пока никого нет, вы можете писать письма себе, вести дневник или размышлять наедине с собой - настроить диалог с собой на все темы без негатива и самобичевания - тоже искусство, поэтому можете практиковаться и в этой части своей жизни.
Подведя итог, можно сказать, что потребность в общении часто заключается в глубине и качестве общения, поэтому наблюдайте за тем, как происходят коммуникации, чего вам хочется дополнить и улучшить во взаимодействии с людьми. Экспериментируйте, углубляйте и улучшайте свою жизнь, и тогда у вас будет всё замечательно!
С уважением, Яна Карх.
