категорически нельзя, у Ксюши случается неприятный разговор с мужем.
Ксюша про компульсивное переедание после операции по уменьшению желудка (бариатрии):
"Я с мужем поговорила и мне не понравилось, как я поговорила, а там йогурты сладкие приносили, и я помню, как я разворачиваюсь к холодильнику после этого разговора, иду, беру этот йогурт и выпиваю очень много за раз.
А мне нельзя. Я после операции.
И я тогда понимаю:
"Ну, всё. Тебе сделали операцию, а ты в живую рану объемом 50 мл, льешь 280 мл сладкого йогурта.
И из-за чего? Из-за неудачного разговора?
Тебе операция не помогла. Можешь сразу на кладбище ползти".
Ксюша только сделала операцию по уменьшению желудка.
Сделала от отчаяния, потому что многие годы безуспешно пыталась похудеть другими методами.
Помогла ли операция от компульсивных перееданий?
И другой вопрос, а она вообще может помочь от компульсивных перееданий?
Что говорят люди и на что обращают внимание люди, когда делают подобные процедуры? Они говорят про чувство голода!
А мы переедаем от голода?
В систематическом переедании какие механизмы могут быть КРОМЕ чувства голода?
И в описанном фрагменте это вообще присутствует хотя бы на 1%? Этот фактор влияет на поведение девушки в описанной ситуации?
Здесь отмечу, что операция - это не чудо. Она требует огромной дисциплины.
Это помогающий толчок к изменениям и не более того.
Изменение рациона и контроль рациона - это ТРУД.
И если человек его не выполняет, или в какой-то момент перестает выполнять, то он не похудеет или наберет жир снова.
Как же мы любим обесценивать труд!
На вчерашнюю статью про Татьяну Устинову вполне ожидаемо пишут комменты про бариатрию:
И я не удивлена, потому что впервые рассказывала про историю похудения Татьяны почти 5 лет назад.
Поскольку темой похудения я занимаюсь уже 20 лет, то мне интересно анализировать случаи изменений - ЧТО помогло человеку? ПОЧЕМУ помогло?
Опыт каждого человека я считаю драгоценностью, потому что он может помочь кому-то другому. Этот опыт я могу транслировать читателям, доверителям, жителям нашего сайта. И кто-то может увидеть в нем похожее на свой случай, и как-то четче понять именно своё затруднение.
Ведь рассказы про силу воли в 90% случаев - чушь. Часто я вижу сильных и волевых людей, которые испытывают сложности с похудением не из-за слабости какой-то придуманной, а совсем по другим причинам.
И описывала яркие примеры невероятно волевых людей, у которых жизнь ломалась из-за проблем с едой. Например, статьи про выдающуюся гимнастку Александру Солдатову.
Вас никогда не удивляло, что почему-то "слабовольный" человек в похудении оказывается очень волевым в других сферах жизни?
Очень уважаю спортсменов.
Невероятные люди, обладающие силой (духа, воли, как хотите назовите), которая нам, живущим обычной жизнью, просто НЕДОСТУПНА.
Александра Солдатова
(многократная чемпионка мира и Европы по художественной гимнастике)
Как вы думаете, можно довести тело до такой формы, будучи НЕ волевым человеком?
Как вы думаете, можно быть на таком уровне тренированности и мастерства, будучи НЕ волевым человеком?
Самообладание
- это один из тех навыков, без которого невозможен выход на старты высокого уровня.
Человек должен собраться и выступить.
И от этих минут зависит ВСЁ, что он делал 10-15 лет! Я уже не говорю про давление ответственности за страну, невозможность подвести тренера и целую команду людей, которые обеспечивают развитие спортсмена.
Тяжелый ежедневный труд многие годы
Здоровых спортсменов не существует, если мы говорим о спорте высших достижений.
Другими словами - это жизнь с постоянной болью, и меняется лишь её степень.
И боль нужно не просто терпеть, а продолжать дальше упорно трудиться, изо дня в день, изо дня в день, опираясь только на веру в мечту и больше ни на что. Результата никто никогда предсказать не может.
И как вам на этом фоне сказки про "слабую волю"?
Булимия
- неконтролируемые приступы поглощения больших объёмов пищи с последующим чувством стыда.
Ведущая (мин. 33):
- Я понимаю, что очень многие не признаются (вопрос про булимию). Что случилось, что ты решила признаться?
Александра:
- Потому что я понимала, что я оказалась на самом дне.
Ну, то есть, действительно я терпела, держала до последнего, пока у меня не сломалась косточка, пока я не пропустила очень важный старт.
Я понимала: либо я признаюсь, и мы заново всё начинаем, уже зная конкретную проблему и зная, как её решать, либо ничем хорошим это не закончится.
К сожалению, мне пришлось, только когда я опустилась на самое дно, то есть всё пропустила, ещё и со здоровьем проблемы. Я понимала, что надо что-то делать.
Я считаю, что это была моя ошибка, надо было намного раньше об этом говорить. Надо было быть более открытой.
Но… тот, кто знает про РПП и про булимию, тот знает насколько сложно об этом говорить. Очень.
Обычный человек, как бы он сильно не хотел тебя понять, что с тобой происходит, в основном, он всё равно не может понять.
Историю Александры рассказывала в статье:
Сила и слабость - ужасные слова! Вводят в заблуждение и мешают идти к цели!
Вас никогда не удивляло объяснение, что человек не может похудеть, потому что "у него нет силы воли"?
Не спорю, такая формулировка, конечно, очень приятна для людей, которые никогда всерьёз не сталкивали с проблемой лишнего веса, а потому считают себя очень "волевыми" и явно лучше тех, кто "не такой волевой". ПРИМИТИВНОСТЬ этого мышления я встречаю ежедневно.
Честно говоря, мне нет никакого дела до чьего-то глупого высокомерия. Если есть настроение, то могу ответить таким людям довольно жестко. Проблема, из-за которой я стала писать сейчас эту статью, намного глубже, чем чьё-то примитивное высказывание.
Проблема в том, что полные люди очень верят в этот миф про силу воли, и из-за этого прекращают попытки похудеть.
Мол, у меня нет силы воли, и я уже никогда не смогу ничего изменить, поэтому приспосабливаемся жить так, как уже сложилось ...
Ведь решение какого-то вопроса мы ищем на основе стереотипов, которые гуляют в информационном пространстве. Нам общество сказало - ты слабак. И мы спорим, но чаще верим.
От спора тоже можно устать, и будет откат - да, согласен, слабак.
А про что это слово? Про какую реальность? Оно вообще имеет отношение к силе или слабости?
Очень подробно разбирала это в статье на нашем сайте:
"Как стресс влияет на похудение"
И всё же вернусь к Татьяне Устиновой
Первый раз я написала про неё очень давно. И это позволило увидеть динамику обесценивающих комментов.
- Сначала обесценивание труда Татьяны было про то, что она худела "не сама", сделала операцию.
- А потом обесценивание на основании того, что она снова потолстела.
Я сначала не обращала внимания на новые комменты, но когда они так явно разошлись на две "кучки", противоположные по смыслу, было уже интересно наблюдать за мелкостью и гадкостью "экспертов" в похудении Татьяны.
Смысл первой "кучки"
Радостное заявление, что Татьяна опять потолстела.
Смысл второй "кучки"
Похудение случилось "само", т.к. было уменьшение желудка.
Посмотрите на эти комменты:
Люди сами пишут
1) что изменился рацион и объем пищи,
2) и что при ослаблении САМОконтроля вес возвращается.
Интересно, что эти 2 противоположных процесса (сжигание и набор жира) в сознании таких читателей почему-то происходят без участия Татьяны. Как бы сами собой.
Смотрю на всё это с грустью, потому что люди готовы бездумно обесценивать труд другого человека.
- Если операция - это такое прям чудо, то как же его совместить с дальнейшей прибавкой веса?
- Значит не чудо? Значит нужно ТРУДИТЬСЯ много и упорно? Долго трудиться, целых 14 лет у Татьяны занял процесс похудения!
- И если этот труд в какой-то момент больше не совершается, то ведь и результат уходит.
Почему не видно эту работу над собой?
Почему так хочется, так приятно написать, что кто-то потолстел?
А если наоборот, если кто-то похудел, то почему опять же нужны "секретики" и "уловки", чтобы радостно сообщить о чем-то, что обесценит работу над собой?
Эти читатели относятся к труду Татьяны как к несуществующему
- Сначала труд не существует, потому что "желудок ушили".
- Потом труд не существует, потому что потолстела снова.
Где логика?
Как мы относимся к себе - так относимся и к другим
Если мы сами над чем-то работали, если хоть раз в жизни сокращали рационы и преодолевали сложности настоящего сжигания жира, то мы знаем, что без труда ничего не бывает.
А вот пока отношение к стройности как к чему-то, что может "свалиться с неба", только надо побольше денег, врачей, заграничных клиник и ещё чего-то, то мы сами никогда не похудеем!
Неуважение чужого труда - это неуважение СВОЕГО труда.
Отрицание чужих усилий - это НЕВЕРИЕ В СЕБЯ, в собственные усилия.
А что это значит?
Это значит, что не Татьяне Устиновой жить с какой-то "не такой" фигурой.
Это значит, что пока есть мысли о стройности как о чем-то возможном без труда, пока нет уважения или хотя бы признания чужого труд, мы сами будем сидеть "диванными критиками", и дальше будем лопать булочки в ожидании эдакого чуда.
Потому что в таком мировоззрении, в управляющих убеждениях, какое-то странное отношение к труду, труду - как способу изменения жизни, фигуры и т.д.
Нет труда в подобном мировоззрении. Всё падает в руки само.
Само похуделось. Само потолстелось.
Нет автора действия в таком мировосприятии. Исчезает сам человек. Исчезают его воля, его желания, его намерения.
Куда ведет описанный стиль мышления? Понятно, в магазин к тортикам и к диванному времяпрепровождению.
И кому от этого плохо? Мне, как автору статьи? Или Татьяне? Или ещё кому-то?
Подобное мышление заводит в тупик, грусть, печаль и отчаяние прежде всего самого человека. Оно вредит ему в первую очередь, а не кому-то другому.
- Веря в свой труд - человек трудится и получает результаты.
- Обесценивая труд - человек ждет чудес и печалится, что они почему-то не происходят.
Про труд:
Про компульсии:
Про трудности изменений:
Всем здоровья и стройности!
Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.