Привет всем !
Сегодня статья будет сборная солянка, обо всём понемногу.
Минутка юмора.
Начну с неприятного. Очень не люблю жаловаться, но как же достал этот дзен, мало того, что показы мизерные, так ещё и отписывает самостоятельно, часто получаю такие комментарии 👇
Реально подумываю, если и не закрыть канал, то писать поменьше, сейчас я пишу 1-2 статьи ежедневно, это 1-2 часа времени, а то и больше, плюс видео, которых, скорее всего не будет после 12 апреля , опять же из-за причуд дзена. Ну да ладно, пожаловалась и хватит.
Во вчерашней статье я написала , что буду готовить 👇
Кстати, субботний отдых реально был восхитительным, до сих пор под впечатлением, возможно, будем повторять. 😊
А план по готовке я выполнила и перевыполнила !
Сварила борщ, испекла хлеб в хлебопечке, сделала кокосово-творожную запеканку и тортик а'ля Наполеон из покупных коржей из слоёного теста . Крем сделала такой творожный сыр + рикотта+ 1% сгущёнка , просто взбила всё миксером, получилась вкуснота.
Он был у нас сегодня на завтрак.
Калорийность его я не посчитала, забыла.
Завтракаем утром, спрашиваю мужа
- Вкусно ? ( это я про тортик )
Он :
- Невкусно, не ешь !
Это у него присказка такая, чтобы ему больше досталось ! 🤣🤣🤣
На работу брала с собой кусочек запеканки.
После работы заехала на ВБ , мне там пришло 8 пар кроссовок, выбирала одни. Угадайте, сколько времени я провела в ПВЗ ? Почти 1,5 часа 😁😁 Понравились 2 пары, в итоге выбрала эти.
Хотела именно чёрные, по сейчашней нашей погоде и грязи под ногами нужны именно чёрные, светлые у меня есть. Рассказываю. Вообще-то у меня размер 37,5 , я всегда заказываю 38 и мне обычно подходит. Именно чёрных таких 38 не было, заказала 39. А белые точно такие же заказала 38 , на всякий случай . Так вот белые 38 были маловаты, а чёрные нормально. Все остальные были 38 и все подошли, некоторые прямо отлично. Посмотрим, наверное закажу ещё эти, они мне очень понравились.
В 5 пили чай опять с тортиком, утешаю себя тем, что там крем творожный и не очень калорийный. 😊
На ужин будут голубцы.
Напоминаю, я не на ПП, а на гибкой диете + подсчёт калорий ( иногда проверяю себя ). Пишу , предвидя критику по поводу рациона. Ем сытно, вкусно, то, что люблю, в пределах 1600-2000 кк.
Динамика веса
Да, скачок был предсказуем, в предыдущей статье я так и написала.
Моя цель быть 1 мая 104 кг, так что двигаемся дальше. Возможно буду делать иногда полуразгрузочные дни, посмотрим.
По поводу моего питания кое-что здесь 👇
На этом у меня сегодня всё, спасибо за лайки, за комментарии, всем здоровья, мира и любви ! ❣️❣️❣️
Представляю канал моего родного брата Матвея, почитайте, не пожалеете ! 😉😁😁
Все мои вкусные рецепты здесь 👇
Некоторые статьи