Изучаю научную статью по лесному хозяйству в журнале “Лесной вестник” (не спрашивайте :)), и не могу удержаться от проведения аналогии с человеком и его переживанием травмы.
1. Возьмем здоровое дерево.
Если на него умеренно воздействуют неблагоприятные факторы (засуха, низкие паводки, дефицит влаги, нападение насекомых, промышленные загрязнения и др.), дерево мобилизует свои ресурсы и адаптируется к ухудшившимся условиям. Прирост и плодоношение дерева уменьшается, но нормальная долговечность, обмен веществ и устойчивость к насекомым-ксилофагам сохраняются.
Так же и человек переживает воздействие стрессоров и трудностей, которые либо не выходят за рамки обыденного опыта, либо, выходя за них, воздействуют недолго и не интенсивно, не превышают психологические и физиологические возможности человека, не разрушают его психологическую защиту. Может смениться фон настроения, появиться усталость, раздражительность и многие другие реакции, но в общем и целом его устойчивость и функционирование не изменится.
2. Если же дерево подвергается более сильному неблагоприятному воздействию, наступает истощение ресурсов адаптации, нормальный характер метаболизма и биологических процессов изменяется. После окончания неблагоприятного воздействия состояние дерева может вернуться к норме, поэтому такое дерево называется обратимо ослабленным.
Так можно представить человека, пережившего кратковременное травмирующее событие, за которым последовало нормальное развитие травмы:
1.Стадия витальных реакций, переходящих в краткосрочное состояние оцепенения (до 15 мин)
2.Стадия острого шока с явлениями сверхмобилизции (3-5 часов)
3.Стадия психофизиологической демобилизации со стрессом осознания (до 3 суток)
4.Стадия разрешения (до 12 суток)
5.Стадия восстановления, по итогу которой человек приходит в норму (примерно к концу месяца)).
По итогу травмирующее событие переработано и переходит в долговременную память, оно пережито и становится частью жизненного опыта, человек возвращается к своему нормальному состоянию.
3. Если же неблагоприятное воздействие велико и несовместимо с выживанием, дерево становится необратимо ослабленным, когда ткани ствола и ветвей остаются живыми, но самое дерево или его часть (ветка, вершина, участок ствола, часть корневой системы) ослабевают и отмирают. При этом другие части дерева могут остаться здоровыми или обратимо ослабленными.
Такой процесс можно соотнести с теми случаями, когда психика человека в силу комбинации разных причин оказывается не в состоянии переработать травматическое событие.
Согласно Францу Рупперту, в результате травмы душа расщепляется на здоровую, выживающую и травмированную части; и если перенесшему травму человеку впоследствии не удастся «переработать» травмирующее событие – душевный раскол сохранится.
Непереработанные травмы приводят к дезинтеграции личности, диссоциации, нарушению восприятия времени, пространства и собственной личности. Происходит фрагментация структуры. Может развиться острое стрессовое расстройство (ASD), комплексная хроническая психотравма с диссоциативным расстройством, ПТСР, КПТСР, травма развития, появиться диссоциативные симптомы, дереализация, деперсонализация, диссоциативная амнезия, флешбеки, кошмары и др…
В таких случаях показана психотерапия травмы, которая призвана стабилизировать состояние, проработать травматический опыт, преодолеть последствия и провести личностную реконструкцию и интеграцию. Обращайтесь за помощью, не поверите, но ваша травма напоминает о себе, чтобы ее прожили и переработали!
Подробнее о том, что такое травма, какие они бывают, как их переработать, я расскажу в следующих статьях.
P.S. кому интересно, что по деревьям, статья на киберленинке “Что такое «Ослабленные деревья и древостой»”, Линдеман Г.В.
Буду рада вашему отклику ♥
Больше моих постов в инст @kirava.psy
Запись в сообщениях или tg @whykacia
Автор: Екатерина Кирова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
