Всем привет!
Сегодня хочу поделиться своим опытом на очень важную тему. Многие мамы не высыпаются, бывают на грани нервного срыва и все потому что не понимают, почему малыш каждую ночь просыпается один, два, три, четыре раза.
На ночной сон влияет очень много факторов и сказать, что вот мы закончили грудное вскармливание и малыш теперь спит всю ночь, конечно неправильно.
Хотя мой опыт показывает, что именно с завершением ГВ мой сын стал намного лучше спать ночью! Напомню, мой малыш очень самостоятельный парень. И я всегда стараюсь давать ему выбор во что играть, что надеть, какое пюре будет кушать. И вот он решил в 1,3 завершить ГВ. Хотя я планировала его до 2 лет кормить. Ребенок просто перестал пить мамино молочко и постоянно отворачивался. Естественно я стала ставить в кроватку и в кровать, где мы с ним спим водичку. Водичка нормально заходила. И, кстати, благодаря большое употреблению водички наладится стул у малыша!
Буквально через 5 дней после отказа от молочка ребенок стал спать всю ночь! Я не поверила даже своим глазам, когда проснувшись утром я увидела на часах 8 утра 😊
Поэтому с уверенностью могу сказать, что одна из проблем ночных пробуждений именно грудное вскармливание. И много видела постов на этот счет, что пока не завершишь ГВ спать всю ночь не будешь.
Утверждение конечно хорошее, но я уверена, что ГВ как отдельный элемент спокойного сна ____не работает!
Одновременно с завершением ГВ, мы как раз взяли консультацию по сну. И мне порекомендовали увеличить ВБ еще на полтора часа. Так как малыш с одним сном должен брдровствовать 12 часов. А мы бодровствовали 10,5 часов.
И через 2 дня такого бодровствования малыш стал спать всю ночь!
Но могу сказать, что даже при соблюдении этого правила, если малыш болеет или перевозбудился от похода в поликлинику, на представление, от гостей, он все равно ночью проснется!
Как было у нас. Уже дней 5 он спал всю ночь, я радовалась и тут от Зубов началась температура. Все эти 3 дня с температурой он спал только со мной и просыпался ночью 1,2 раза. Потом как температура исчезала, начал спать всю ночь.
Тоже самое, когда приезжают гости. Накануне спал всю ночь, а в день приезда гостей ночью обязательно проснется, да еще со слезами.
Итак, резюмируя пост хочу еще раз отметить элементы, которые все вместе собираются в механизм под названием крепкий ночной сон:
- Соблюдение времени ВБ, НС, ДС, СБ по возрасту
- Завершение ГВ
- Обязательно СБ перед дневной сном за 30 минут, перед ночным сном за 1 час
- Никаких телевизоров на фоне. Показали мультик или видео до 20-30 минут в день и все!
- Никаких игр в телефоне!
- Соблюдение температурного режима (+19-22) и влажности(40-55%)
- Темнота в комнате во время сна
- Введение ассоциаций на сон
Делитесь в комментариях спят ли ваши малыши всю ночь ?
__________________
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал😉
