Музыка, мозг, чувства, психические процессы – как они связаны? Наукой доказано, что с помощью музыки можно влиять на свое физическое и психологическое состояние. Например, эффективный способ прожить грусть и выйти из унылого настроения – прослушать 13 или более минут грустной музыки (неважно, со словами или без).
Музыка может повысить вашу мотивацию, вдохновить и даже улучшить когнитивные функции мозга. Полезно прослушивать новые формы музыки хотя бы 30-60 минут – идеально, если каждый день, но можно и 3 дня в неделю. Важно, чтобы это было осознанным прослушиванием, а не просто фоном. Попробуйте отложить все гаджеты, телевизор и послушать музыку, сидя в кресле с закрытыми глазами. Или во время прогулки по парку – главное, чтобы вы ни на что не отвлекались.
Конечно, не всегда в повседневной жизни легко найти даже полчаса на спокойное, сосредоточенное прослушивание музыки. Поэтому прекрасная альтернатива – это концерты живой музыки. Например, проект “8 Историй Под Звездным Небом” от Леонида Овруцкого – композитора, основателя группы “Кватро” и исследователя влияния музыки на человека.
Этот проект для тех, кто желает погрузиться в чувственный мир, оживить чувства, прожить новый опыт, яркие ощущения и вдохновиться. Концерт подобен бережной психотерапии, где будете только вы наедине со своим внутренним миром, живая музыка и купол планетария, усыпанный звездами. Это создаст расслабленную и безопасную обстановку для качественной и глубокой встречи с собой, поможет усилить чувственную сферу вашей жизни.
Почему 8 историй? Сюжетная линия концерта построена на 8 историях о важных для многих ценностях – любви, мечте, семье, надежде и вере. Музыкальным сопровождением повествования станут композиции Леонида Овруцкого, которые исполнит камерный оркестр.
Этот концерт лучше посещать не просто в качестве развлечения, а как встречу с собой. Музыка и истории пробудят воспоминания – какие-то вы проживете снова осознанно, другие оживут бессознательно. Таким образом каждый слушатель сможет прожить живые чувства, избавиться от лишнего напряжения и вдохновиться на новые свершения. Подробнее о проекте “8 Историй Под Звёздным Небом” вы можете узнать здесь.
Слушатели отмечают терапевтический эффект от концерта, наполняются эмоциями и формируют новые смыслы, другой взгляд на привычные вещи. А автор проекта, композитор Леонид Овруцкий говорит следующее: “Я верю, что мы на пороге того времени, когда музыка будет активно использоваться как мощнейший инструмент для работы со своим внутренним состоянием и чувственным миром”.
И правда, похоже, это время уже наступило. Конечно же, в первую очередь, для тех, кому важно психологическое равновесие и возможность сохранять его эффективными способами – в том числе, с помощью музыки.
