Если у вас диагностировано такое серьезное глазное заболевание, как глаукома, необходимо обязательно соблюдать ряд рекомендаций. Делимся подробной и понятной инструкцией.
О симптомах этого заболевания мы уже рассказывали здесь. А в этой статье коснемся основных правил, которые помогут вам надолго сохранить зрение. Итак, при глаукоме ни в коем случае нельзя:
Прерывать лечение
Если вам повезло диагностировать глаукому на ранней стадии, выполнение рекомендаций врача и регулярные осмотры помогут замедлить развитие болезни. Очень важно не заниматься самолечением, четко следовать инструкциям по приему прописанных медикаментов.
Вести образ жизни, сопряженный с повышенным стрессом
Избежать неприятных моментов полностью, конечно, не получится. Но ваша задача – снизить количество потенциально стрессовых ситуаций и научиться реагировать на них спокойнее. Эмоциональные переживания и хроническая усталость могут также негативно сказываться на внутриглазном давлении. Простой выход: уделять больше времени практикам, которые обеспечат полноценный отдых вам и вашим глазам.
Забывать о значении сна и питания
Здоровый сон длится не менее 7 часов. Это время позволяет нашему организму полностью восстановить силы. Еще одной важной точкой в уходе за здоровьем глаз является правильное питание. Людям с глаукомой рекомендуется употреблять пищу, богатую антиоксидантами и витаминами. Фрукты, овощи, рыба и орехи должны присутствовать в рационе на регулярной основе.
Допускать чрезмерных физических нагрузок
Быстрое напряжение глазных мышц может привести к скачкам внутриглазного давления, поэтому стоит избегать интенсивных упражнений и изнурительных тренировок, не поднимать тяжести. Также не рекомендуется долго находиться в наклонном положении или с согнутой шеей. Более конкретные рекомендации будут зависеть от стадии развития заболевания.
Самостоятельно подбирать средства коррекции зрения
Очки необходимо подбирать и менять только по рекомендациям врача-офтальмолога. Это позволит избежать лишнего напряжения зрительного аппарата, снизить риск появления головной боли и повышения внутриглазного давления.
Работать при недостаточном освещении
Если у вас закрытоугольная форма глаукомы, в темноте зрачки будут сильно расширяться, а внутриглазное давление – расти. Позаботьтесь о том, чтобы на работе и дома было достаточно источников освещения. Читать, кстати, лучше тоже при ярком свете с перерывами каждый час по 10-15 минут.
Пройти обследование на высокоточном оборудовании и получить рекомендации врача можно в нашей клинике ежедневно. Оставьте заявку онлайн или по телефону +7 (812) 317-00-09.
