Изба Стройности. Онлайн-продолжение

19 декабря 202319 дек 2023

455

1 мин

Что было крутого на Избе Стройности?
- Вы поддерживали друг друга, радовались и огорчались вместе;
- Рядом с вами каждый день был психолог и специалист по питанию

Мы переносим атмосферу Избы в онлайн формат. Что вас ждёт на курсе:
1. Ежедневные встречи с наставником в рубрике "мой стройный день" с анализом рациона и динамики веса.

2. Диета делает вас стройной. А психотерапия делает соблюдение диеты лёгкой. Психотерапия прикладной инструмент для изменения питания. Поэтому без психотерапии никуда. Каждую неделю 2 прямых эфира, новая тема с проверкой заданий психологом.

3. Каждый месяц предлагаем приготовить 1 ПП десерт с доведением его от покупки ингредиентов до конечного результата с подробным ведением в чате группы.

4. Онлайн завтрак с наставником, где за приготовлением завтрака, поболтаем и посплетничаем, поделимся своими лайфхаками поддержания своей стройности. Никаких "скучногрудок" и сухой гречки.

5. Каждые суббота и воскресенье. День самоуправления, где вы побудете в роли наставника. Будете стройнеть друг друга, комментируя рационы и делиться своими успехами снижения веса.

АНОНС НА БЛИЖАЙШИЕ 30 ДНЕЙ
1. Ваш идеальный вес.
Посчитаем свой индекс массы тела.Какими инструментами пользуемся для контроля нашей стройности

2. Формируем привычки правильно пить воду!
Почему вода важнее, чем еда! Лайфхаки, как выпить 1,5 л воды в день

3. Что такое кардиометаболический риск?
Проведем самодиагностику состояния своего организма по шкале SCORE и выявим риски возникновения неотложных состояний!

4. Ваше давление под контролем.
Умеете ли вы изменять свое артериальное давление? Какая еда полезна для сердца! Экспертное мнение врача ЛФК.

5. Сочные, насыщенные ПП-капкейки с сырным кремом.
Рецепт + видео демонстрация с приготовлением. Чудесный десерт к Новому году.
КБЖУ на 100г 161/11/7/11

НО САМОЕ ГЛАВНОЕ! Это наше отношение к вам! Мы собрали Избачей в отдельный курс, потому что знаем, что вы особенные. Вы не очень любите онлайн, поэтому мы создадим для вас особые, камерные, комфортные условия, которых не было на общем курсе "СуперПохудение"

НАША КОМАНДА: