Вы и сами прекрасно знаете, что копить в себе обиды это плохо. А на родителей - это грех. Поэтому, если вы до сих пор не смогли их отпустить, попробуйте сделать данную практику.
Вам понадобятся листы бумаги, ручка и тишина.
Пишем письма маме и папе.
Итак, пишем письмо в следующем порядке:
1.дорогой (папа) да, именно так…
2. я злюсь на тебя за то, что ты…
3.я обижаюсь на тебя за то, что …
4.мне было очень больно, когда …
5.мне было очень страшно, когда ты…
6. я разочарована тем, что…
7. мне грустно от того, что…
8. мне жаль, что…
9. я благодарна тебе за то, что...
10. я прошу у тебя прощения за то, что...
11. я люблю тебя...
Затем пишем тоже самое маме. Между письмами желательно сделать перерыв. Например, сегодня письмо папе, завтра письмо маме.
После чего письма сжигаем и просто отпускаем с любовью и благодарностью в сердце.
Если будете чувствовать, что все таки еще внутри что-то осталось и гложет, практику повторить еще 2-3 раза.
После практики поделитесь со мной своими ощущениями.
