Современное общество — большинство его представителей, — именно так и проводят свою жизнь, как сказано в заголовке. Сколько длится средний рабочий день? 6-8 часов? Уже далеко не так. Среднестатистический человек из моего окружения трудится по 10-12 часов в сутки. И зачастую без обеда и выходных.
Почему так происходит — попробуем разобраться в статье.
Жизнь под прикрытием
Еще несколько веков назад наши предки расслаивались на тех, кто работает от зари до зари. И тех, кто пользуется результатами труда. Крестьяне выращивали в поле пшеницу, например. Её нужно было обрабатывать, убирать сорняки, поливать, собирать. Зарабатывали они сущие копейки. А помещики всё это использовали — потребляли или продавали. И были богачами. Сильно углубляться в крестьянско-помещичьи отношения не буду.
А теперь посмотрите, как поменялись роли сейчас. Те, кто имеет очень большой доход — от 100 тысяч рублей, например, работает больше 60-80 часов в неделю. А люди со средним достатком ходят на работу по графику. А в свободное время занимаются собой и семьёй. Поразительная смена ролей всего за 1-2 столетия.
Признайтесь, дорогие читатели, у кого из вас были недавно выходные или отпуск? Последнее — невиданная роскошь. Трудоголизм нынче в моде. И если возникает неожиданно свободный час или, о, боги, день, то кажется, что ты просто лентяй.
Однако пока мы целыми днями решаем какие-то задачи и трудимся от рассвета до заката, жизнь проходит мимо. Меняются друг за другом части суток, дни недели, времена года. Пролетают мимо годы. У вас есть ощущение, что время будто ускорилось?
А ещё вы заметили, что фраза «мне некогда встречаться с друзьями, я работаю» всегда произносится с оттенком гордости? Типа «мне некогда праздно проводить время, я значимый человек, я много работаю». Сейчас модно много трудиться. А такие занятия, как просмотр сериалов, приготовление пищи, прогулки с детьми, рождение детей, даже базовые потребности в виде еды и сна отодвигаются на второй план.
Происходит жизнь под прикрытием работы. Парадоксально звучит, но чем больше мы трудимся, тем больше новых задач и какой-то работы на нас сваливается.
Интересную мысль выдал психолог Энн Бернетт: «Если вы очень заняты, … вы живёте насыщенной и важной жизнью … негласное соревнование с соседями … определяется степенью занятости … если вы валяетесь в шезлонге, пока сосед вкалывает, — вы проиграли». Вот она, мода на трудоголизм. Кто много работает, тот в тренде.
Другой психолог — Кристофер Хси, — отмечает, что человек, ничем не занятый, ощущает себя униженным на фоне того, кто в данную минуту трудится. И счастлив, если ему выпадет шанс делать хоть что-то. Так повышается его значимость в собственных глазах.
Мы ведь каждую минуту заполняем деятельностью: читаем важные сообщения во время еды, совершаем покупки в туалете. Даже во время работы умудряемся выполнять несколько задач одновременно. Я, например, пишу, отвечаю сразу нескольким человекам, составляю план работы на следующий день. Трудоголизм и многозадачность идут рука об руку.
Побочка от трудоголизма
Тут не нужно глубоко копать. Такого уровня выгорания не было никогда раньше. Несколько лет назад, кажется в 2019 году, выгорание внесли в список официальных заболеваний. Ещё бы — нейроны истощаются, концентрация внимания падает, нарастает раздражение. И параллельно возрастает чувство неудовлетворённости результатами собственного труда.
Однако вы знали, что для гениальных творений нужна всё же праздность? Не механическое выполнение задач, не труд на автомате, а тишина, покой и ничегонеделание. Именно в этот момент мозг расслаблен и улавливает поток мыслей в нашей голове. В условиях многозадачности глобальные открытия невозможны.
Что будем делать?
Честно, не знаю. Поймала себя на том, что если выдаётся свободная минутка, начинаю что-то писать для своих канала и блога. Вот как сейчас с этой статьёй. Хотя бывают моменты, когда в голове будто щёлкает тумблер и выключает поток мыслей. Это значит, мозг подаёт сигнал «всё, отдыхать».
Не буду в этот раз давать какие-то конкретные советы. Я сама страдаю трудоголизмом и многозадачностью. Но давайте пообещаем другу другу, что хотя бы иногда, изредка, будем позволять себе отдыхать.
Буду очень рада, если поделитесь своими мыслями по поводу излечения от трудоголизма.