А вы знали, что развитие памяти происходит до 25 лет, в дальнейшем примерно до 50 лет она сохраняется на стабильном уровне, затем начинает постепенно ухудшаться?
Многие люди не придают этому значения, считая, что предотвратить возрастные изменения нельзя. Но это не так — ясно мыслить можно в любом возрасте. К тому же память можно тренировать.
Хотите определить, нет ли у вас проблем с памятью? Тогда ответьте на следующие вопросы «да» или «нет»:
- Помните, что вы ели позавчера на ужин?
- Запоминаете ли вы точные даты важных событий, например, день знакомства или покупки машины?
- Вы помните не менее трех телефонных номеров?
- Помните, как прошел ваш выпускной вечер в школе?
- Никогда не забываете о важной встрече?
- Вы знаете наизусть не менее 3-х стихотворений, которые учили в детстве?
- Можете вспомнить имя ребенка, с которым дружили в школе?
- Помните хотя бы одну книгу, которую читали вам родители?
- Можете точно воспроизвести, что делали три дня назад?
- Напоминают ли вам какие-то запахи знакомые места?
- Вы никогда не забываете поздравить с днем рождения своих родных и близких?
- Вы хорошо помните, какой фильм вы смотрели первый раз в кинотеатре в детстве?
- Помните ли вы фамилию, имя и отчество вашей первой учительницы?
- Вы без труда следите за развитием сюжетных линий в сериалах?
- Вы легко находите дома любую понадобившуюся вам вещь?
- Когда вам приходится напрягать память, у вас не возникают головные боли или тяжесть в голове?
- Вы прекрасно помните свой первый поцелуй?
А теперь посчитайте свои «да»:
11 или более положительных ответов — у вас великолепная память, которой можно только позавидовать.
6—11 — у вас хорошая память, хотя порой вы испытываете некоторые затруднения.
Менее 6 — у вас, увы, плохая память. Проконсультируйтесь с врачом-неврологом — специалист поможет определить причины и посоветует способы, помогающие улучшить память.
На память могут повлиять:
- Стрессы
- Строгие диеты
- Дефицит витамина В12
- Гипертония
- Нарушение мозгового кровообращения
- Вредные привычки
Запись к врачам и на обследование https://wa.me/+79851665550
Имеются противопоказания! Проконсультируйтесь со специалистом!
