Многие проблемы человека связаны с малой толикой любви к самому себе. Из-за этого мы часто выбираем не те действия; живём так, как не нравится; ходим на работу, которую ненавидим; общаемся с людьми, которых не выносим и многое другое.
О том, что такое любовь, рассуждало много людей на протяжении всего существования человечества, и до сих пор нет полного и ясного определения. Часть общей любви принадлежит самому человеку, и чётко представить, как именно её описать, я не могу. Однако, понаблюдав за людьми, послушав их рассуждения, выделила несколько составляющих:
1. Адекватная самооценка. "Я безоценочно отношусь к своим качествам - но я анализирую ситуации, в которых оказываюсь". У него нет резкого перехода настроений от "Я самый никчёмный на планете" до "Я лучше всех остальных людей". Он знает свои слабые и сильные стороны, осознаёт, что можно ему развить, а что контролировать, но при этом он не страдает самобичеванием и вознесением себя на алтарь.
2. Уверенность в себе. "Я верю в себя, свои силы и возможности". Также человек знает примерные границы, выше которых он не сможет перепрыгнуть (хотя бы на данный момент), поэтому уверенность не перетекает в самоуверенность, когда человек бездумно рискует и часто вредит своему здоровью.
3. Самопринятие. "Я принимаю слабые и сильные стороны своей личности. Я не чураюсь своего тела". Такой человек может не считать себя красивым, но он примет свою внешность без желания что-либо искусственно поправлять (человек, принимающий свою внешность, никогда не станет делать пластических операций или наносить макияж, полностью меняющий его лицо).
4. Самоценность. Сюда входит и самоуважение. "Я уважаю личность в себе, я ценю себя и рад, что появился на свет". Если человек не ценит самого себя, другие тоже вряд ли будут его ценить (если, конечно, они сами не любят самих себя).
5. Самопознание. "Мне интересна моя личность, я хочу больше узнать о себе, хочу посмотреть на себя в различных обстоятельствах". На протяжении всей жизни человек узнаёт себя и развивается. В тот момент, когда он скажет, что полностью изучил себя, он остановится.
Любовь к себе учит, как слышать и слушать свой внутренний голос, выбирать то, что нравится. Она развивает гармонию. Тот, кто любит себя, любит других людей, потому что чувства становятся искренними.
С уважением, Яна Карх.
Впервые статья была опубликована в группе "Свобода личности". Авторство сохранено.