Может быть, не знаю, не могу сказать точно, наверное, я не уверена, еще не определилась - любимые фразы нерешительного человека.
Вы никак не можете определиться, мучаетесь и, порой, испытываете стыд перед другими людьми. А сделав злосчастный выбор, все равно сомневаетесь. Даже простые житейские ситуации вводят в ступор, не говоря уже о судьбоносных решениях.
Знакомо?
У нерешительности 5 основных причин.
1. Негативный опыт, ошибки из прошлого. А вдруг снова ошибусь?
2. Тотальный контроль в детстве. В ситуациях, когда вы могли выбирать сами, взрослые принимали решение за вас. Теперь вы ждете, что кто-то скажет, как нужно сделать.
3. Низкая самооценка. Вы не слышите свои желания и потребности, не знаете, как лучше именно для вас.
4. Боязнь не оправдать чужих ожиданий, зависимость от чужого мнения. Например, вы боитесь потерять уважение значимого человека и постоянно сомневаетесь, правильно ли вы поступаете по его мнению.
5. Страх ошибки. Боитесь рискнуть, сделать что-то не так и все испортить.
Как справиться с нерешительностью?
💢 Слушайте себя. Обычно человек интуитивно знает, что для него лучший выбор. Самый первый импульс — самый верный.
💢 Заставляйте себя выбирать усилием воли и не зацикливайтесь на последствиях. Любая неудача лучше промедления. Лучше сделать и пожалеть, чем пожалеть, что не сделал.
💢 Боитесь? Делайте! Человек, идущий на страх, развивается. Наш мозг больше ценит то, что мы добыли через стресс.
💢 Когда нужно принять решение, спрашивайте себя: «Как бы я поступила, если бы была на 100% уверена, что у меня получится?» Слушайте себя и действуйте так, как ответили.
💢 Дайте себе право на ошибку. Жизни без ошибок не бывает. Неудача - всего лишь опыт, и путь, который куда-то приведет.
Если не получается поступать так, как описано выше, тогда просто бросьте монетку.
Хороший тест для понимания собственных желаний.
😜 Если ответ монетки не понравится, сразу станет понятно, чего вы хотите.
А что вам помогает принять решение?
