Мне всегда было интересно: чем люди, которым нравится, что с ними происходит, отличаются от тех, что живут жизнь, которой не рады? Несмотря на то, что все люди разные и у каждого есть привычки и особенности, за 30 лет в бизнесе я вывел для себя важную мысль: наши представления — фундамент и успеха, и удовольствия. У успешных людей в разы меньше концентрация фак-паттернов в их представлениях о себе и мире.
За день в твоей голове мелькает более семидесяти тысяч мыслей, которые формируют твою личность. И моя идея проста: если я сумею обнаружить, какие убеждения и ценности контролируют меня, я в буквальном смысле смогу настроить свою жизнь так, как захочу, катализируя желанное представление о себе и своих возможностях. То есть я могу отловить проявления фак-паттернов не только на уровне действия, когда вижу, чтó делаю или чего не делаю, но и на уровне мыслей. Все наши действия опираются на представления — сформированные нами или усвоенные из среды. Если среда заражена фак-паттернами, то как ты убережешься?
Некоторые вещи, о которых я легко говорю в этой книге, дались мне не сразу. Но как только я осознал то, что меня останавливало, я начал жить жизнь, которая мне нравится. Да нет — ОЧЕНЬ нравится! Я кайфую!
Чтобы тебе было проще разобраться, приведу признаки зараженности фак-паттернами на уровне представлений. Если ты увидишь, что они есть в твоей жизни, тебе точно пора разобраться, какие представления довели тебя до этого.
Вот они:
1. День сурка. Все дни твоей жизни похожи друг на друга как братья-близнецы, и ты даже не думаешь, что завтра может отличаться от сегодня, и уж тем более быть лучше.
2. Жизнь в долг. Денег постоянно не хватает, и тебе без конца приходится их занимать. Ты берешь один кредит, другой, потом третьим кредитом закрываешь первый. Очень опасная ситуация.
3. Все держится на твоей крови и костях. Ты взвалил на себя непосильную ношу и задыхаешься под ней. Стресс накрывает. И ты чувствуешь, что в любой момент можешь сломаться.
4. Нехватка сил. Ты чувствуешь себя загнанным в угол. Ты устаешь, но никак не можешь отдохнуть. Напряжение скручивает тело.
Такая простая диагностика покажет тебе, что твою жизнь пора развернуть в другую сторону. В повседневной рутине тебе об этом думать некогда. Вот здесь и таится главная опасность: рутина может затянуть, и ты даже не заметишь, как будешь постоянно сам себя обесточивать. И это не внешние условия такие — это поселившиеся в твоих представлениях фак-паттерны выедают твою энергию.
Рассуждая, как прийти к жизни, которая нравится, люди высказывают разные мысли: «Надо создать успешный бизнес»; «Должно повезти»; «Все решают связи»; «Рассчитываю на стартовый родительский капитал». Нет, все не так! Это лишь перила, но не сама лестница. А лестница к налаженной жизни, к успеху — это твои состояния и представления, которые построены на вау-программе УСТОЙЧИВОСТИ. Я предлагаю тебе очистить свои представления от фак-паттернов, снести фак-программу АНТИУСТОЙЧИВОСТИ и настроить свои представления, как музыкант настраивает гитару. Чтобы ладно звучало и отзывалось в тебе, формируя и твою внутреннюю устойчивость, и деятельную уверенность.
Что может быть проще, чем устойчивость? Может, поэтому мы не обращаем на нее внимание. Не замечаем, как расшатываем свою жизнь. Общаемся с людьми, которые подрывают нашу веру в себя. Входим в изнашивающие проекты или просто ездим на опостылевшую работу, которая каждый день обесценивает наши усилия.
Человеку свойственно не видеть необходимое в естественном и привычном. Относиться к важному как к данности — ровно до тех пор, пока не случится кризис. Его характерный признак — состояние тревожности, первый сигнал о потере внутренней устойчивости.
Открою еще два секрета.
Первый: ощущение уверенности, внутренней устойчивости — показатель того, что ты защищен, находишься в безопасности. Даже если разразится кризис, никакое внешнее воздействие не подорвет твое ощущение безопасности, ты не впадешь в панику — просто будешь готов принять правильные решения, совершить адекватные ситуации действия.
Второй: твоя устойчивость — это твоя сцепка с реальностью. Она тебе нужна не для того, чтобы стоять, но чтобы двигаться по жизни. Чтобы действовать без оглядки, уверенно входить в новые проекты, быть мощнее, чем год назад.
Сегодня ты строишь свою устойчивость в условиях полной неопределенности и непредсказуемости под девизом: «Ни в чем нельзя разобраться до конца, потому что завтра все изменится».
Но ты можешь разобраться с признаками того, что включилась фак-программа, а ты не заметил, как это произошло. И если не спохватиться вовремя, ты можешь расшатать свою жизнь до основания и лишиться важных опор.
Твое поведение, скорее всего, выглядит так:
→ Ты постоянно колеблешься, перескакиваешь с одного на другое, ничего не доводя до конца, мечешься между хорошим и лучшим.
→ Загоняешь чувство беспокойства внутрь, пытаясь заглушить его всеми средствами.
→ Легко раздражаешься и получаешь неожиданные удары с разных сторон.
→ Тебе трудно, ты регулярно проваливаешься в попытках наладить отношения или дела.
→ Стоит случиться чему-то неожиданному, как ты сразу готов поменять свои планы. И так может продолжаться бесконечно.
Если тебе надоело мучиться вопросом «Что со мной не так?», тебе нужна ЧИСТО ТВОЯ устойчивость. Так ты будешь видеть свои внутренние опоры и сможешь контролировать их состояние.
Твои внутренние опоры — это:
→ фокус внимания;
→ комбинация убеждений;
→ яркий опыт;
→ состояния, в которых принимаешь решения;
→ состояние семьи и дома;
→ твоя целостность;
→ стратегии постановки целей;
→ отношение к неожиданным событиям;
→ знание своей нормы усилий.
То, во что ты веришь, определяет, как ты действуешь, к чему стремишься и как живешь.
Мастер Актуальности знает, что действия, ведущие к успеху и к провалу, отличаются минимально. В обоих случаях ты прикладываешь примерно одинаковые усилия. Но в первом случае ты используешь принципы жизни себе во благо, а во втором не знаешь их или самонадеянно пытаешься игнорировать.
Чтобы продолжить осваивать принципы жизни, предлагаю пройти ТРЕК УСТОЙЧИВОСТИ и увидеть, как под воздействием фак-паттернов могут разрушаться опоры внутренней устойчивости, научиться избавляться от фак-программы АНТИУСТОЙЧИВОСТИ и складывать, создавать внутренние опоры по вау-программе УСТОЙЧИВОСТИ автономно и успешно!
О том, как же настроить в себе вау-программу устойчивости, читайте в книге Игоря Рыбакова «Фак-паттерны. Почему ты до сих пор не успешен, не богат, не влиятелен и не счастлив» (16+): https://go.ast.ru/a00bi4r
