Вот часто мне говорят, мол, нужно отдыхать, нужно расслабляться. Нужно оставлять с кем-то дочь под присмотром, нанять няню, если нужно и так далее.
Кто-то советовал прямо уезжать на выходные в загородную гостиницу и "хотя бы поспать спокойно". В общем, советов много. Все по сути толковые. Я ж не против.
Для тех, кто впервые случайно попал на канал. Я - мама дочери с аутизмом. Ей уже 16 лет. Здесь не история успеха. Нет инструкций как вылечить или руководств как заниматься. Просто пишу о наших буднях, мои наблюдения и рассуждения, а также отвечаю на ваши вопросы.
Папа не сбежал.
Но у этого всего есть обратная сторона. И я вчера поймала себя на этих ощущениях. Попробую объяснить.
Сразу скажу, что у меня нет как таковой проблемы оставить дочь с мужем и уйти на целый день куда угодно. Даже с ночевкой, если честно. То есть муж не против, отчёта не спросит, названивать не будет. И я спокойно оставляю дочь и всегда оставляла детей с мужем, зная, что накормит, присмотрит. Да, не пойдет гулять. Да, в квартире будет срач и так далее, но названивать и спрашивать где что лежит и когда же ты вернёшься - такого никогда не было.
Но вчера я поймала себя на ощущениях, что я не могу спокойно и расслаблено побыть одна. Да, поехала по делам, было свободное время, пошла в кино, прогулялась по торговому центру. И вот сижу в кино и думаю - что ж так долго? когда оно кончится? мне уже пора ж! А потом сижу и думаю - а куда мне пора? зачем мне куда-то торопиться? сиди смотри кино спокойно! Время не поджимает, без тебя, так сказать, поезд не уйдет.
Но даже самоуговоры не помогли. Как только кино кончилось, все - вперед, заканчивать дела, ехать домой! Это некая дрожь внутри и ощущение, что тебе нужно куда-то бежать.
Почему так? Откуда эта деформация, когда не можешь отвлечься от будней и того ритма, в котором постоянно живешь?
Вот говорят мне - уезжай на выходные, хоть выспишься. А я уже не раз говорила - это так не работает. Даже, когда живём с бабушками и точно знаешь, что не нужно вставать с утра, что бабушки за ребёнком присмотрят, накормят, начинаю спать спокойно недели через две с половиной - три.
Это как едешь в поезде двое суток, выходишь и все еще "едешь". Думаю, многим эти ощущения известны.
И вот это ровно такие же ощущения. Ты живёшь в этом ритме и вот оказываешься одна и не знаешь куда себя деть, все еще "едешь" в том же ритме и как бы пропускаешь момент "отдыха" и на этой же скорость "въезжаешь" обратно в свои будни.
Оказывается, чтоб расслабляться и отключать голову - это тоже нужно уметь. И, кстати, я не умела никогда этого. То есть это не диагноз дочери сделал меня такой. Это я такая была изначально, а диагноз дочери это усугубил. Даже, когда были времена, когда минимум раз в месяц дети маленькие были у бабушки с дедом на выходных, да, мы много успевали сделать. Но это практически никогда не было спать целый день. Это знаете, как хаски из вольера выпустили и она бегает-бегает, чтоб все-все оббежать, все-все успеть, а потом лечь с высунутым языком, радостный такой, что все успел, уставший, но счастливый. Это вот мы такие раньше были. Вместо "отдыха".
Не умею я так быстро отключать голову. Мне нужна масса времени на это. И, наверное, не правильно, что я, зная такую особенность, просто отказываюсь от отдыха и просто никуда не иду.
А вы умеете отдыхать от быта, семьи и детей? Как быстро можете переключиться и отключиться? Есть лайфхаки?
