Довольно многие люди опасаются так называемой ночной смерти. Дело в том, что это явление встречается довольно часто. Чаще всего человек погибает в период с 00:00 до 06:00. Ученые выяснили, что люди действительно могут погибнуть во сне из-за определенных причин. Однако при отсутствии хронических заболеваний вероятность это находится на минимальном уровне. Преимущественно, во сне погибают люди, имеющие проблемы с сердцем, легкими или мозгом. Большинство погибших ночью страдали от сердечных заболеваний, так как в определенный момент орган просто останавливается. В этой статье я расскажу вам о том, почему человек погибает во сне и как снизить риск такого исхода. Ну что ж, начнем.
Апноэ – одна из главных причин смерти во сне
Одной из наиболее частых причин гибели во сне считается синдром обструктивного апноэ. Простыми словами, данное заболевание нарушает работу дыхательной системы человека. Люди, у которых зафиксирована эта болезнь, умирают ночью в 2,5 раза чаще, чем полностью здоровые люди. Из-за этого синдрома дыхательные пути значительно сужаются на определенное время. В конечном итоге, это приводит к остановке дыхания. В этот момент сокращения сердца учащаются, а кровяное давление заметно увеличивается.
Не так давно ученые выяснили, что апноэ не является истинной причиной гибели человека. Дело в том, что данный синдром провоцирует появление других заболеваний. Довольно часто от этого страдает сердце, так как апноэ значительно увеличивает риск его остановки. Стоит отметить, что явным признаком синдрома обструктивного апноэ считается постоянный храп.
Смерть из-за остановки сердца
Согласно имеющейся информации, порядка 90% всех случаев гибели во сне приходится именно на внезапную остановку сердца. Самый высокий риск остановки сердца возникает у людей, у которых подтверждена ишемическая болезнь, увеличенный размер органа, аритмия и тахикардия. Однако остановка сердца может произойти не только ночью, но и днем. Но чаще всего в такие моменты человек с заболеваниями находится среди других людей.
К примеру, если сердечный приступ происходит на работе или на улице, то окружающие вызывают скорую помощь, сотрудники которой госпитализируют человека без сознания. Во сне человек теряет сознание незаметно для остальных, поэтому его шансы на выживание приближаются к нулю. Помимо этого, не стоит забывать о том, что причиной остановки сердца может стать вышеупомянутый синдром обструктивного апноэ.
Нарушения работы мозга
Довольно часто смерть во время сна наступает у людей, страдающих эпилепсией. Дело в том, что иногда лекарственные препараты не позволяют полностью контролировать их припадки. Ученые утверждают, что смерть от эпилепсии изучена еще слишком плохо, поэтому главные ее причины до сих пор неизвестны.
Но другой, более распространенной причиной смерти во сне, является инсульт. Примерно четверть всех этих процессов происходит во сне. Инсульт появляется у человека из-за того, что образовавшийся сосуд или разорванный кровеносный сосуд не дает крови поступать в мозг. При отсутствии кислорода клетки мозга погибают очень быстро, из-за чего определенные части тела полностью перестают функционировать. Однако не так давно ученые выяснили, что в действительности человеческий мозг может обойтись без кислорода значительно дольше, чем считалось изначально.
Можно ли снизить риск смерти во сне
Сейчас можно сразу понять, есть ли у людей высокий риск ночной гибели. Профилактикой такого исхода является регулярное наблюдение у врачей. Также очень важно соблюдать режим сна, заниматься спортом, отказаться от частого употребления фастфуда и т.д. Однако не стоит спать слишком долго. Дело в том, что слишком длительный сон становится причиной появления сердечных заболеваний, из-за чего риск ночной смерти увеличивается. Данные советы относятся не только к людям с хроническими заболеваниями, но и ко всем.
А что вы думаете по этой теме?