Наше зрение - это бесценный дар, который нужно беречь с самого детства. По статистике Роспотребнадзора 15-20% детей имеют проблемы со зрением уже в первом классе. По мнению врачей, патологии развиваются в более раннем возрасте. Можно ли предотвратить ухудшение зрения? Помогут ли в этом морковь и черника? В преддверии Дня офтальмолога важнейшую тему разобрала врач-офтальмолог клиники “Александрия” Анна Лопина.
На сегодняшний день самое распространенное заболевание у детей - миопия или близорукость. Врач-офтальмолог говорит:
“Миопия развивается стремительно. Ученые уже говорят об эпидемии. Миопия или близорукость - это снижение зрения вдаль. Страдающие недугом, вынуждены приближать предметы, чтобы рассмотреть их. Одной причины для развития миопии нет - это совокупность факторов. И самый острый на сегодня - гаджетомания”.
Анна Лопина объяснила, что когда мы смотрим в экран телефона или планшета, то напрягаем глазную мышцу. Чем дольше проводится время за дисплеем, тем сложнее потом ее расслабить. Врач говорит:
“Между планшетом и телевизором, безопаснее для зрения телевизор. Как правило, он расположен дальше от глаз. Гаджеты оказывают прямое воздействие на зрение”.
Эксперт отметила, что в подростковом возрасте лучше суммарно сидеть за гаджетом не более часа. Каждые 20 минут следует делать перерыв. Например, подходить к окну и разглядывать деревья. Для малышей рекомендация более строгая:
“Детям до трех лет лучше не давать ни планшет, ни телефон. Если малыши смотрят мультики на гаджетах, то выключать их нужно минимум за час до сна. Засыпать с планшетом в руках нельзя. А самое лучшее - это больше времени проводить на улице. Ученые доказали, что во время прогулки сетчатка глаза вырабатывает дофамин. Это возможно только под воздействием солнечного света”.
Существуют два популярных в народе тезиса. Один из них: если мама и папа носят очки, то у ребенка непременно будут проблемы со зрением. Анна Лопина объясняет, что это скорее миф:
“Если родители носят очки, то совсем необязательно, что чадо тоже будет. Здесь нужно смотреть, какие патологии у родителей. Если они заработали миопию в слабой степени в подростковом возрасте, то это не значит, что недуг перейдет следующему поколению. Конечно, другое дело, если оба родителя с раннего детства имели проблемы со зрением”.
Второй распространенный факт: морковь и черника обезопасят от любого недуга глаз. Врач говорит:
“Можно есть по килограмму черники и моркови, но это не поможет предотвратить болезней зрения. Это скорее вспомогательный инструмент, профилактическое средство. Никакими витаминами зрение не сохранить”.
Помочь глазам может правильное распределение нагрузки и профилактические осмотры. Анна Лопина рассказала:
“Первый обязательный осмотр у здорового ребенка должен пройти в 1 месяц. В этот период врачи не могут проверить зрение, но смогут исключить патологии. Второй осмотр по графику в 6 месяцев. В этом возрасте уже возможна рефракция и определение остроты зрения. Следующий обязательный осмотр в годик. Если все хорошо, врач не видит патологий, то показываться офтальмологу для профилактики нужно раз в год”.
Позаботьтесь о зрении своего ребенка уже сейчас - запишитесь на прием: через социальные сети и по номеру телефона 214-11-04.
