Здравствуйте, дорогие читатели! Мы начинаем наш новый тренинг антистарения, в котором будем учиться использовать технологии виртуальной реальности для актуализации творческого ресурса.
Цель тренинга: Развитие творческих способностей, как одного из ресурсов антистарения, с помощью различных упражнений и технологий виртуальной реальности, а также закрепление развитых ресурсов различными способами.
Количество участников: 6-10 человек. Количество участников зависит от наличия единиц оборудования.
Количество занятий: 7 занятий.
Продолжительность тренинга: 1,5-2 месяца. Рекомендуется проведение одного занятия в неделю.
Рекомендуемое оборудование:
1. Автономный шлем виртуальной реальности модели HTC Vive Focus Plus, Oculus Quest;
2. Шлем виртуальной реальности модели HTC Vive Pro.
Также могут подойти шлемы других моделей и производителей, поддерживающие необходимые приложения.
Краткая характеристика тренинга:
Каждый из дней тренинга посвящен определенной теме, которая в форме небольшой лекции представляется участникам тренинга и раскрывает понятие творчества, разные виды творчества и его применение в рамках антистарения. В соответствии с темой дня участникам предлагается пройти тестирования и выполнить упражнения, которые позволяют узнать уровень того или иного вида творческих способностей, а также понять, как их можно развивать. Помимо этого, в конце каждого дня творческий ресурс закрепляется с помощью применения технологий виртуальной реальности и выполнения домашнего задания.
Темы 7-дневного тренинга:
1 день - Творчество как ресурс антистарения. Знакомство с виртуальной реальностью.
2 день - Художественное творчество как ресурс антистарения
3 день - Музыкальное творчество как ресурс антистарения
4 день - Скульптурное творчество как ресурс антистарения
5 день - Танцевальное творчество как ресурс антистарения
6 день - Игровое творчество как ресурс антистарения
7 день - Все дни творчества в одном
День 1. Творчество как ресурс антистарения. Знакомство с виртуальной реальностью.
Здравствуйте, уважаемые участники тренинга! Мы с Вами будем регулярно встречаться на протяжении двух месяцев, и для того, чтобы всем было комфортно, давайте познакомимся. Мы представляем вам нашу команду.
Упражнение 1. Знакомство.
Уважаемые участники тренинга, попросим каждого из вас назвать свое имя, по которому к вам будут обращаться, и попросим рассказать, считаете ли вы себя творческим человеком и почему? Также интересно было бы узнать про ваши хобби и увлечения, образование, а также о том, чего вы бы хотели добиться за время тренинга.
Данный этап является очень важным для проведения тренинга. При его успешном прохождении и достижении контакта между участниками, последующая групповая работа избежит множества проблем и сможет достичь поставленной цели тренинга.
Теперь, после того, как все познакомились и поделились своим мнением относительно творческой деятельности, поговорим о творчестве более подробно.
Творчество — это процесс деятельности, в результате которого создаются качественно новые объекты, духовные ценности или итог создания объективно нового. Основной критерий, отличающий творчество от изготовления (производства), — уникальность его результата. Никто, кроме, возможно, автора, не может получить в точности такой же результат, если создать для него ту же исходную ситуацию. В процессе творчества автор вкладывает в материал, кроме труда, некие несводимые к трудовым операциям или логическому выводу возможности, выражает в конечном результате какие-то аспекты своей личности.
Необходимым условием творчества являются:
- гибкость мышления – способность предлагать разнообразные способы решения проблемы;
- критичность – способность здраво оценивать собственные возможности и результаты работы;
- целостность восприятия и прогнозирование итогов.
Все эти условия являются очень важными критериями развития нашего мозга и личности, тем самым запуская такие важные механизмы антистарения.
«Задатки творческих способностей присутствуют у каждого человека. Необходимо только суметь их увидеть и развить. Они могут варьироваться от ярких и выдающихся мировых талантов до малозаметных успехов. Но суть творчества одинакова для всех. Различаются лишь способы выражения, уровень достижений и его общественная значимость».
Упражнение 2. Тест на личностные творческие характеристики.
Предлагаю Вам пройти онлайн тест на ваши творческие характеристики. Достаточно максимально искренне ответить на предложенные вопросы и сразу же получить ответ. Давайте проверим, являетесь ли Вы творческой личностью?
https://psytests.org/trait/capB-run.html
А теперь давайте поделимся друг с другом - согласны ли вы с тем, какие результаты вы получили по данному тестированию?
На данном этапе проводится рефлексия, для того, чтобы лучше разобраться в данном вопросе и понять себя.
Упражнение 3. Тест на креативность.
А теперь предлагаем Вам пройти еще один онлайн тест, который позволяет выявить уровень творческих склонностей личности и построить психологический креативный профиль. Внимательно прочитайте вопросы и дайте положительный или отрицательный ответ с двух точек зрения, проанализировав каждую представленную ситуацию.
https://psytests.org/trait/creav.html
Давайте вновь обсудим ваши результаты и поделимся друг с другом - согласны ли вы с тем, какие результаты вы получили по данному тестированию?
На данном этапе также проводится рефлексия, для того, чтобы лучше разобраться в данном вопросе и понять себя.
Домашнее задание.
Упражнение 4. Тест на творчество - какие виды творчества вам подойдут?
В качестве домашнего задания предлагаем Вам пройти еще один онлайн тест на предрасположенность к различным видам творчества. Попробуйте представить все ситуации, которые описаны в тесте, и ответить так, как вы бы поступили в той или иной ситуации. Давайте посмотрим, какие виды творчества вам подойдут исходя из этого теста.
https://guruzarabotka.ru/test/vidy-tvorchestva/
Тренинг подготовлен по проекту РНФ № 19-18-00058
Руководитель проекта: Березина Т.Н.
Составители тренинга: Иванова А.В., Горшенина Ю.В.
Благодарим за прочтение статьи, до новых встреч!