Добрый день, дорогие читатели! Продолжаем наш творческий тренинг антистарения. В прошлый раз мы затронули тему музыкального творчества, потренировались чувствовать ритм и медитируя опустились в глубины своего сознания для развития нашего мозга и антистарения.
Обсуждение домашнего задания
И теперь давайте обсудим с вами домашнее задание. Я надеюсь, что у всех получилось его выполнить.
Итак, расскажите, смогли ли вы открыть для себя песни – ресурс? Расскажите, какие эмоции и состояния они вызывают. Открыли ли вы для себя новых исполнителей, или нашли только среди привычных для вас?
Те, кто играют на инструментах, поделитесь – погрузились ли вы в атмосферу песен, играя их? А те, кто никогда не играл – попробовали ли вы?
Не стесняйтесь делиться эмоциями, не обязательно рассказывать волнующие вас события.
Очень здорово! Все молодцы! Расскажите, планируете ли вы использовать ту или иную песню в дальнейшем, как ресурс помощи с негативными состояниями? Спасибо вам за ваши ответы, это очень важно для каждого из нас.
Теперь перейдем к теме нашего четвёртого дня тренинга – «Скульптурное творчество как ресурс антистарения». Сегодня мы подробнее поговорим про такой вид творчества, как скульптурное творчество.
Давайте начнем данную тему с обсуждения.
Упражнение 1. Обсуждение “Скульптурное творчество”.
Расскажите, кто из вас когда-нибудь увлекался созданием скульптур? Возможно вы знаете какие-либо известные скульптуры? Может есть скульптуры, вдохновляющие и поражающие вас? Поделитесь пожалуйста своими впечатлениями и мыслями об этом.
Спасибо огромное за ваши ответы, это было поистине интересно.
Скульптура — вид искусства, произведения которого отражают окружающую действительность в объемных, физически трехмерных изображениях с помощью различных материалов.
Скульптура - один из древнейших видов человеческой деятельности. Она ведет свое начало от первобытных времен: орудие, которым доисторический человек высекал на скалах изображения зверей и птиц, вырезал круглые объемные фигурки, было собратом огниву и луку.
Скульпторы наиболее всего чувствительны к объему и форме. Эта способность — необходимый компонент пластического творчества, как «чувство цвета» у живописца или «абсолютный слух» у музыканта.
Постижение объема происходит не только у скульптора, но и у зрителя. Чтобы понять суть скульптурного произведения, необходимо уметь разбираться в «игре» поверхностей, вчувствоваться в формообразование, его образность, так как скульптура — это не бесплотный объем, а образ, выраженный в определенном материале, выполненный в определенной технике и раскрывающий определенную идею.
Скульптура - это открытая взорам всех людей книга истории человечества. Книга, каждая страница которой учит ценить высокое человеческое достоинство и великие человеческие свершения.
Благодаря скульптурному творчеству, мы можем прочувствовать идею, эмоции, произведение, вложенное туда. Это способствует получению позитивных ощущений. Именно поэтому скульптурное творчество является средством терапии, образования и самовыражения, затрагивая историю, психологию, технику и эстетику.
Упражнение 2. «Скульптура».
Цель: общение и взаимодействие с проработкой невербальных средств общения (интонаций, мимики, движений и т.п.) и его содержания (контекста, подтекста, атмосферы), а также помочь членам группы посмотреть на себя со стороны, групповое взаимодействие.
Участники разбиваются на пары. Один из них – скульптор, другой – глина. Скульптор должен придать глине форму (позу), какую захочет. "Глина" податлива, расслаблена, "принимает" форму, какую ей придает скульптор. Законченная скульптура застывает. Скульптор дает ей название. Затем "скульптор" и "глина" меняются местами. Участникам не разрешается переговариваться.
Рефлексия:
-- Что вы чувствовали в процессе «создания» скульптуры?
-- Что чувствовали сами «скульптуры»?
Упражнение 3. VR-игра «Let's Create! Pottery VR»
Let's Create! Pottery VR – отличный способ сбросить повседневный стресс и прийти к внутреннему спокойствию.
Это творческая практика с мощным терапевтическим и воодушевляющим эффектом.
Вы можете стать художником-керамистом. С помощью игры вы увидите: настоящую творческую мастерскую, наполненную звуками расслабляющей музыки.
Освойте все этапы процесса. Выберите цвет глины, придайте ей форму на гончарном круге, добавьте детали, обожгите и раскрасьте. Выберите цвета сами или используйте готовую палитру. Придайте изделию уникальный стиль и характер.
Выразите себя в игре. Обретите душевное умиротворение.
Понравилось ли вам играть? Получилось ли создать вазу? Спасибо за ваши ответы!
Упражнение 4. VR-игра «Tilt Brush»
Вы уже встречались с этой игрой, но в данном случае мы будем создавать скульптуры.
При помощи игры вы сможете окунуться в более яркий мир объемного творчества. При помощи различных кистей вы можете слепить всё, что угодно.
Давайте попробуем выразить себя и своё внутреннее состояние с помощью игры?
Постарайтесь нарисовать объемную фигуру вокруг себя, чтобы вы были её центром. Представьте, что вы это и есть то, что вы изображаете.
Понравилось ли вам играть? Получилось ли насладиться игрой? Спасибо за ваши ответы!
Домашнее задание
Упражнение 5. Тест – какая вы скульптура?
За сегодняшний день мы с вами успели понять, как на нас может влиять и воздействовать скульптурное творчество. В качестве домашнего задания для вас предлагаем окунуться в свой мир и мир скульптур и пройти тест.
https://uquiz.com/quiz/0gcVEN/
После просим вас поразмышлять над результатом и выписать отдельно, какие эмоции у вас вызывает ваша скульптура.
Также просим вас поискать скульптуру, которая вызовет в вас восхищение и позитивные эмоции. Обязательно сохраните фотографию скульптуры и принесите её на следующий день тренинга.
На этом на сегодня все, спасибо всем за внимание и до новых встреч!
Тренинг подготовлен по проекту РНФ № 19-18-00058
Руководитель проекта: Березина Т.Н.
Составители тренинга: Иванова А.В., Горшенина Ю.В.
Благодарим за прочтение статьи, до новых встреч!