Ожирение является одним из основных факторов риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ожирение связано с накоплением избыточного жира в организме, особенно вокруг внутренних органов, в том числе сердца. Этот избыточный жир может оказывать негативное воздействие на работу сердца и кровеносных сосудов, вызывая ряд изменений, которые приводят к развитию гипертонии и сердечной недостаточности.
Ожирение может приводить к повышению уровня холестерина, а также вызывать сопутствующие проблемы, такие как снижение чувствительности к инсулину и развитие сахарного диабета 2 типа. Все эти факторы усиливают нагрузку на сердце и повышают риск развития сердечных заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда.
Кроме того, ожирение также может вызывать воспалительные процессы в организме, которые также способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Увеличенное количество жира в организме может выделять определенные вещества, называемые цитокинами, которые могут вызывать воспаление в кровеносных сосудах. Это может приводить к повреждению сосудистой стенки и образованию атеросклеротических бляшек, что увеличивает риск образования сгустков крови и препятствует нормальному кровообращению.
В связи с этим, поддержание здорового веса и активный образ жизни являются важными мерами для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Как же похудеть? Регулярные физические упражнения и правильное питание помогают снизить вес, а также улучшить общую не только сердца и сосудов, но и головного мозга (улучшается память).
В снижении веса помогает также регулярное ведение дневника питания и наблюдение у врача.
Автор: Ольга Стойко, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, эксперт федеральных СМИ, основатель курса по нормализации артериального давления и оздоровлению.
Запись на бесплатную онлайн консультацию по нормализации давления на сайте https://dr-olgastoiko.ru/
