В первую очередь важно восстановить стенку кишечника и вернуть к жизни энтероциты. А так же синтезировать белки-стяжки. В этом помогут полезные бактерии. Но полезные бактерии не будут расти просто так. Им нужна полезная для них еда и комфортные условия: поменьше врагов, которые занимают их место — это патогенная флора и грибы, которые просто пожирают весь мукополисахаридный слой и не дают бактериям синтезировать эти белки-стяжки.
Первое, что важно сделать — это убрать все токсичное для кишечника:
- Красители и консерванты из ВСЕЙ еды (внимательно читайте этикетки)
- Глютен (да это архиважно при лечении аутоиммунитета)
- Сахар (все сахара кормят патогенную флору и если продолжать кормить, то борьба бесполезна)
- Пасленовые (картофель, помидоры, перц, баклажаны) на время
- Яйца (на время)
Добавить в рацион:
- Зеленые овощи (это клетчатка и еда для полезной флоры)
- Костный бульон (это заживляющий бальзам для клеточек кишечника)
- Сначала метабиотики, затем пробиотики, чтобы поддержать флору.
- Нутрицевтики, заживляющие стенку кишечника.
Аутоиммунный протокол достаточно жесткий. Но это того стоит. Через 6-8 месяцев удается практически полностью восстановить кишечник и аутоиммунитет стихает, болезни отступают, а главное человек становится здоровым.
Конечно важно помогать нутрицевтиками, конечно важно работать со стрессом.
На курсе «Учусь здоровью» есть схемы оздоровления. На ВИП тарифе куратор-нутрициолог напишет схему именно для вас.
Мой подход кардинально отличается от привычного подхода в обычной поликлинике с обычными врачами, я использую знания биохимии и подхожу целостно к устранению проблем
Наталья Кондакова, доктор натуропатии, нутрициолог
