Немецкий миллиардер назвал пять правил долгой и здоровой жизни

Бизнесмен Кристиан Ангермайер посвятил немало времени и средств изучению вопроса долголетия. Миллиардер уверен, что учёные ещё не раскрыли секрет замедления старения, однако любой человек может самостоятельно продлить себе жизнь, придерживаясь простых, не требующих особых усилий и напряжения правил. Пять законов успешного долголетия по Ангермайеру перечислил портал «Главный региональный», подчеркнув, что все необходимые инструменты человек получил от природы. «Сон – это та вещь, которая у нас от природы (или от Бога), чтобы стареть медленнее, а мы выкидываем ее в окно», - не устаёт повторять бизнесмен. Также Кристиан советует отказаться от алкоголя, побольше общаться с близкими и заниматься спортом. В особый список бизнесмена попала и средиземноморская диета, как самая полезная для любого организма. Источник / Фото: freepik.com