Вы когда-нибудь задумывались, почему после встречи с психологом так хочется забежать в ближайшую кондитерскую или заказать гигантскую пиццу? Ну, у меня есть несколько предположений на этот счет. Разверните свой бутерброд, , налейте чашечку латте и приготовьтесь узнать 13 веселых причин, почему ваш психолог может мешать вашим планам по снижению веса. Не воспринимайте все слишком серьезно, ведь здесь много шуток и иронии!
1. Кушать подано! Помните те дни, когда бабушка говорила: "Ты такой худой, вот съешь ещё пирог"? Эти воспоминания так и манили вас к еде. Теперь, после встреч с психологом, вы начали ассоциировать комфорт с этими моментами из детства. В конце концов, если ваш психолог говорит вам, что корни ваших проблем в детстве, может быть, стоит искать решение там же — в пирогах бабушки!
2. Зачем спортзал, когда есть диван? После каждого сеанса с психологом так хочется расслабиться. И, вместо того чтобы идти в спортзал и пробежать 5 км, вы выбираете мягкий диван и сериал на целый вечер. Ведь диван такой мягкий, а кроссовки такие... далеко.
3. Аппетит и уверенность. Когда ваш психолог говорит вам об осознанности и принятии себя, вы начинаете чувствовать себя увереннее. Но уверенность в себе, кажется, напрямую связана с вашим аппетитом. Как только вы принимаете себя, ваш желудок делает то же самое с пиццей.
4. Эмоциональное переедание. Теперь, когда вы осознали причины своего стресса благодаря психологу, вы начинаете использовать еду как средство для справления с ним. Был тяжелый день? Торт вам в помощь! За каждую проблему — одно мороженое.
5. Счастье не в еде? Вы всегда думали, что счастье — это тот момент, когда вы достигаете дна банки с мороженым. Но теперь, после посещения психолога, вы начинаете задумываться, что, возможно, счастье где-то рядом... но все равно внутри той же банки.
6. Чипсы и чакры. Ваш психолог говорит о балансе чакр и медитации. Но вы знаете, что настоящий баланс — это когда чипсы и соус идеально сочетаются во рту. И кто сказал, что медитировать можно только в лотосе? Под звуки хруста чипсов тоже неплохо.
7. Гипноз для аппетита. После попытки гипнотического сеанса для контроля аппетита, вы вдруг начали чувствовать голод каждый раз, когда слышите слово "релакс". Наверное, это был не тот гипноз, который вы ожидали.
8. Сон — лучший психотерапевт. После каждой сессии у психолога вы так устаете от интроспекции, что просто засыпаете. И вместо того чтобы идти и заниматься йогой, вы спите 10 часов. Сны о шоколаде, кстати, тоже очень полезны!
9. Оливковое масло сделано из отжатых оливок. Нет, нет, вы поняли не так. Оливки проходят специальный курс релаксационного массажа. После этого они становятся такими расслабленными, что с радостью дарят нам свое золотистое масло.
10. "Медленно жуйте, наслаждайтесь каждым кусочком". После такого совета вы начали настолько вдумчиво и медленно жевать каждый кусок пирога, что не заметили, как его объем удвоился!
11. Глубокое дыхание. Психолог говорил о том, что глубокие вдохи помогут вам успокоиться. Но они особенно эффективны, когда вы чувствуете аромат свежеиспеченной пиццы или шоколадных печенек.
12. Занятия групповой терапией. Обсуждая свои проблемы в группе, вы делились своими любимыми рецептами "счастья", и теперь у вас есть список из 10 новых десертов, которые нужно обязательно попробовать.
13. "Проходите, устраивайтесь поудобнее". Каждый раз, когда вы устраиваетесь в удобное кресло у психолога, вы чувствуете непреодолимое желание взять с собой что-то вкусненькое. Ведь разговоры о жизни так утомляют!
Так что, дорогие друзья, в следующий раз, когда вы почувствуете желание наброситься на миску с чипсами после терапевтического сеанса, знайте — вы не одни! Мы все там были. И помните: иногда лучшее решение — это просто смеяться над собой, своими привычками и даже над своим психологом (но, пожалуйста, не в его присутствии!). Ведь жизнь слишком коротка, чтобы не наслаждаться ею... и иногда не наслаждаться едой! На здоровье и до новых встреч!
Лишний вес из-за стресса. Как избавиться и что делать?
