Многие недооценивают важность слаженной работы щитовидной железы.
Вообще хочется напомнить, что организм человека - целостная система, и если хоть в одном органе произойдет сбой, крахом пойдет все. Витамины и минеральные вещества, гормоны, и еще много всяких химических штучек - это мы.
Информация носит ознакомительный характер. По всем вопросам здоровья необходима очная консультация специалиста! Не занимайтесь самолечением!
При дефиците, переизбытке организм страдает, страдаем и мы. Но вот только не каждый человек может сразу понять, что постоянное отсутствие сил, плаксивость, першение в горле, комок и т.д. - это не простуда и не усталость (хотя и это тоже может быть), а крик о помощи щитовидной железы!
Как говорят в мире науки, щитовидная железа - "дирижер" обмена веществ.
Основные функции, которые выполняет щитовидная железа:
1. вырабатывает тиреоидные гормоны тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), а также кальцитонин (а они в свою очередь участвуют в процессах катаболизма).
2. В ткани ЩЖ накапливается и хранится аминокислота тирозин, которая хранится в виде белка тиреоглобулина (он нужен для последующего синтеза гормонов).
3. Важная функция гормонов заключается еще в том, что они в организме отвечают за поддержание постоянной температуры тела и производство энергии.
4. Гормоны ЩЖ регулируют в организме потребление кислорода тканями, процессы окисления, под их контролем образование и последующее обезвреживание свободных радикалов.
5. Ответственны за нормальный иммунитет (стимулируют Т-клетки иммунной системы, которые борются с проникнувшим вирусом или бактерией).
Какие заболевания щитовидной железы самые распространенные?
Немного статистики:
Более 665 млн. человек в мире имеет патологии в работе щитовидной железы,
прирост по заболеванию данного органа - 5% в год,
у примерно 1,5 млрд. человек диагностирован йододефицит и появляются последующие проблемы, связанные с ним.
В России от 15 до 40% населения страны имеет патологию в работе органа ,
порядка 95% человек нуждается в лечении щитовидной железы или восполнении йододефицита.
- Гипотиреоз,
- Тиреотоксикоз,
- Зоб.
Симптомы возможного отклонения в работе Щитовидной железы:
- быстрая утомляемость,
- слабость,
- отечность,
- человеку постоянно холодно,
- ухудшается память,
- резкое уменьшение/увеличение массы тела,
- резкая смена настроения/вспыльчивость,
- аритмия,
- повышенная температура тела,
- потливость.
Причины возникновения заболеваний щитовидной железы:
- эмоциональные нагрузки,
- неблагоприятная экологическая обстановка,
- несбалансированное питание,
- недостаток йода,
- некоторые хронические заболевания,
- прием определенных лекарств и др.
Без чего щитовидка не будет работать правильно?
ЖЕЛЕЗО
- железо содержится в составе фермента тиреоидная пероксидаза, которая используется в синтезе гормонов щитовидной железы,
- без железа йодид, который мы "вытаскиваем" из пищи, не будет преобразован в биодоступную форму и, соответственно, не усвоится.
Собственно, ЙОД
Необходим для процесса преобразования циркулирующего Т4, в свободный Т3.
СЕЛЕН
- Так же необходим для преобразования Т4 в Т3.
ЦИНК
- Важен при производстве гормонов щитовидной железы и их последующей транспортировки к клеткам,
- активирует рецепторы гормонов в гипоталамусе,
- помогает преобразовать гормоны ЩЖ в активную форму.
Важно!!
Для того, чтобы все эти микро- и макро- элементы поступали в организм, необходимо не только следить за питанием, а и знать, какое исходное состояние вашего ЖКТ. Ведь именно в нем происходит усвоение их. Если ЖКТ работает плохо, то даже если вы будете питаться правильно и сбалансированно - рискуете попасть в ряды "дефицитников".
Помните, важно проводить ежегодный чек-ап организма (это если по заграничному)) или ежегодную диспансеризацию (это уже по-нашему).
Будьте здоровы!