Пока вы не сказали человеку о том, как хотели бы, чтобы он вел себя с вами, человек будет вести себя согласно своим программам поведения, основываясь на своих программах мышления и считываемых с вас невербальных и энергетических сигналах.
Светлана Аверина
Продолжаем знакомство с Алгоритмами Эффективной Жизни. И сегодня Алгоритм – Говори то, что хочешь проявить в отношениях.
Психологическая практика показывает, что множество проблем в отношениях можно было бы избежать, если бы люди говорили друг с другом. А перед тем как говорить думали и проводили всесторонний анализ ситуации.
Да, поначалу быстро это делать сложно. Ведь столько новых незнакомых действий нужно совершить: подумать, провести анализ, сформировать мысль/действие и проявить их. Но с практикой этот навык будет оттачиваться, и улучшать вашу коммуникацию и взаимоотношения с другими людьми. Вы сможете перестать ругаться, обижаться и испытывать массу негативных эмоций, растянутых во времени. Вы будете просто разговаривать.
А что делать, если другой человек продолжает себя вести по-прежнему, не смотря на ваши слова? В таких случаях можно сделать вывод, что эти отношения не важны для него, и задуматься об их прекращении.
В том же случае, если отношения важны для вашего партнера, то высказав друг другу свою позицию и ожидания, можно приступить к коррекции текущей ситуации и отношений в целом.
Но без слов это сделать невозможно.
Пока вы не сказали человеку о том, как хотели бы, чтобы он вел себя с вами, человек будет вести себя согласно своим программам поведения, основываясь на своих программах мышления и считываемых с вас невербальных и энергетических сигналах.
Поэтому важно применять Алгоритм Эффективной Жизни – Говори то, что хочешь проявить в отношениях.
Ибо как гласит Мудрость Жизни:
Невысказанное не является вступившим в силу.
Стоит понимать при этом, что ваши слова, направленные к человеку, коррекции поведения которого в отношении вас вы хотите, должны основываться на качественном анализе ситуации.
Потому что, как говорится, хотеть не вредно, но иногда хотящий неправильно интерпретирует ситуацию и поведение другого человека. А при более глубоком разборе оказывается, что это поведение другого является совершенно адекватным по отношению к хотящему.
Здесь вам помогут навыки саморефлексии и правильные специальные вопросы к себе:
Полезные размышления
Мои хорошие, если вы хотите качественного изменения взаимоотношений с окружающими людьми, то анализируйте свои чувства и мысли, ситуацию, поведение оппонента и ГОВОРИТЕ ТО, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ ПРОЯВИТЬ В ВАШЕМ ВЗАИМОДЕЙСТВИИ. Это эффективно.
Прикоснуться к другим Алгоритмам Эффективной Жизни вы можете в подборке:
Алгоритмы Эффективной Жизни
С заботой и поддержкой,
Ваш психолог и наставник
Светлана Аверина
Автор: Аверина Светлана Анатольевна
Психолог, КПТ Арт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
