Как дыхание ртом мне жизнь сломало.
Я бОльшую часть сознательной жизни дышал через рот. Затем, прочитав литературу и посмотрев видео, с помощью сознательных действий, перешел на носовое дыхание.
На основании этого хотелось бы поделиться с вами некоторыми выводами:
1. В детстве у меня был плохой слух. Чтобы лучше слышать я открывал рот и это переросло в привычку даже после того как мне была сделана операция на слух.
2. Из-за открытого рта и нарушение естественной микрофлоры, мои зубы стали портиться. (их много удалили в последствии)
"Свободный полет" роста зубов привел к их искривлению и неправильному прикусу.
Постоянно висящая, расслабленная челюсть привела к неправильному формированию скул и подбородка.
Слабые жевательные мышцы в купе с отсутствием зубов привели к тому, что пищу я не жевал, а заглатывал большими кусками, а это привело к проблемам с ЖКТ. Проблемы ЖКТ снизили поступление питательных веществ в мой растущий организм. Уже тревожно, да?
3. Из-за проблем со строением зубов, челюсти и лицевых мышц, нарушилась артикуляция и пошел по п...де весь речевой аппарат. Из-за этого я рост замкнутым и неразговорчивым домоседом-геймером.
4. В попытках как-то исправить положение дел пришлось выделять килотонны времени, денег и нервов как моих, так и родителей.
Общий вывод:
Одно тянет второе и третье. Любая проблема по-сути, комплексная проблема. Убирать надо не какашки, а засранца. Лечить не перхоть, дерматит, и больную поясницу, а корректировать питание, быт, психику, мышцы, каркас и т. д.
Сейчас, чтобы держать рот закрытым, я приобрел специальную капу. На ночь надеваю её и сплю так до утра. Прикус не исправляется, но хотя бы не ухудшается. Лицо стало более угловатым и очерченным. Дышу носом. Ротовая полость находится в благоприятной для нее среде. Не пересушены язык, гортань, не болят бронхи, нет кариеса. А это уже не мало.
Спасибо за внимание.
Обо всем и понемногу буду выкладывать в других своих статьях.
Кому интересно помогите продвигать с помощью лайков там... комментариев!)