Продолжение. Начало в предыдущей статье "Перфекционизм - это хорошо или плохо?"
Перфекционизм – это сложное качество, которое может иметь как положительные, так и отрицательные стороны.
Каждый из нас обладает уникальными чертами характера и установками в жизни. Ирина – женщина, чей перфекционизм сейчас пронизывает все сферы ее жизни. Посмотрим в прошлое нашей героини. Как формировался такой характер в детстве, с какими сложностями встречается Ирина сейчас.
Все начиналось в детстве
Мама Ирины радовалась, что ребенок стремиться к идеальности и постоянному совершенствованию во всем, что делает. Перфекционизм формировался под внимательным взглядом матери. Мать всегда ставила перед дочерью высокие стандарты и ожидала от нее идеальных результатов в учебе и поведении. Она поощряла Ирину внимательно следить за деталями, стремиться к совершенству и никогда не довольствоваться компромиссами. Так воспитывали и маму Ирины. И теперь она передавала этот образ жизни по наследству своей дочери. Именно это помогло выбиться ей в люди.
Этот подход к воспитанию, хотя и был задуман с самыми лучшими намерениями, создал основу для формирования характерных черт перфекционизма у дочери.
Ирина однажды решила, что должна была соответствовать ожиданиям мамы и быть лучшей во всем, что она делает и не расстраивать маму. Ирина чувствовала себя виноватой, если мама приходила с работы расстроенной или не в духе. Когда мама несколько мгновений ласково смотрела на дочку, то Ирина чувствовала себя на десятом небе и хотелось сделать еще лучше и лучше для мамы. Ради этого ласкового взгляда Ирина покоряла новые вершины. Мама с гордостью рассказывала друзьям и знакомым об успехах дочери. Что поднимало оценку Ирины в глазах окружающих.
Ирина росла и ее стремление к совершенству во всем росло вместе с ней. Она закончила школу с золотой медалью, престижный институт. Была "активисткой, спортсменкой и красивой девушкой". После замужества еще добавилась роль совершенной матери и жены, идеального специалиста. Она стремилась к идеальным результатам и не довольствовалась компромиссами, ставила высокие планки для достижения результатов.
Взрослая жизнь перфекциониста
Ирина живет на пределе своих возможностей, прикладывая максимальные усилия во всем. По-другому она просто не может. Она анализирует каждое действие и стремиться к улучшению. Словно внутри нее сидит тот, кто постоянно недоволен результатом, каким бы высоким он не был.
Ирина пытается держать полный контроль над ситуацией, чтобы избежать неудач или ошибок. Она планирует каждую деталь и старается предусмотреть все возможные проблемы. Но непредвиденные проблемы все равно появляются. Коллеги постоянно косячат то в одном, то в другом. И тогда это злит ее, она все чаще срывается на крик. Правда, потом сама же себя и винит в этом. Этот бег по замкнутому кругу повторяется и повторяется.
Ирина столкнулась с сложностью, когда стала мамой. Как передать важные ценности и одновременно избежать создания из детей перфекционистов? Она не хочет, чтобы ее дети стали такими же. Здоровье начало сдавать, энергия стала куда-то уходить. После работы она возвращается домой без сил. Затем пришло и осознание. Жить с такими высокими стандартами на бешеной скорости с каждым годом Ирине становится труднее и труднее. Она стала все чаще ловить себя на том, что кричит уже и дома на детей. Старшая дочь-подросток стала отбиваться от рук, выходить из-под контроля. Нервы потихоньку сдают, - думала Ирина в отчаянии после очередных разборок с ней.
Надо что-то менять, - звучало в голове. Но пока Ирина не понимала как и что делать. На этом этапе мы и встретились с ней в кабинете на консультации.
По теме перфекционизма еще "Чем плох перфекционизм?"
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал.
Какие советы вы бы дали людям, которые только начинают осознавать свой перфекционизм? Пишите комментарии.
Почитать еще мои статьи
Актуальность мифа о Нарциссе сегодня
Как устанавливать личные границы?