Напомню некоторые положения, известные нам по предыдущим статьям. Закон единства и борьбы противоположностей = закон единства противоположностей = сокращённо ЗЕП. Биологические часы Земли = сокращённо БЧЗ. Блок ассоциативных временных аналогов в БЧЗ = БАВА. В БЧЗ и нашей жизни всего 8 (восемь) БАВА. Холестерин = ХС. Фракции ХС, его составляющие, - липопротеины высокой плотности = ЛПВП, липопротеины низкой плотности или "плохой" ХС = ЛПНП. Нейтральные жиры - триглицериды. Печень - главный производитель холестерина и регулятор его содержания в общем кровотоке в границах закона жизни Клода Бернара посредством своей желчевыделительной системы (ЖВС). "Сердце" ЖВС - желчный пузырь (ЖП), именно он руководит непосредственно фильтрацией крови печенью, результатом которой является желчь. ЖП подчиняется коже, а последняя воспринимает световой ритм БЧЗ и передаёт его всем органам человека посредством центральной нервной системы, подстраивая всю биологию организма под требования светового режима БЧЗ. ХС и его фракции (ЛПВП, и ЛПНП) имеют важнейшее биологическое значение: это строители клеточных мембран, это материал для некоторых гормонов, это даже могут выступать, как противоокислители и т.п. Важно лишь то, чтобы всё это "хозяйство" содержалось в рамках закона жизни Клода Бернара. Примерно 90% всего холестерина производит печень и кишечник. Из этого количества на долю печени приходится 85-90%, а на кишечник - 10-15%. Ещё 10% общего количества поступает с пищей. Напомню, что в детстве и молодости при любом питании нормальная печень держит холестерин крови в рамках закона Клода Бернара (в биохимическом анализе крови), то есть: ХС общий = 3,6-6,7 ммоль/л или 3,3-5,2, что зависит от метода определения лаборатории; ЛПВП ("хороший" ХС) = 0,9-1,9 ммоль/л или 0,8-2,2, также зависит от лаборатории; ЛПНП ("плохой" ХС) - 1,3-3,5 ммоль/л; есть и липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП) - 0,13-1,0 ммоль/л, их не всегда определяет лаборатория. Не забудьте, что понятие "хороший"-"плохой" условно. Но на практике часто отличается в тревожную сторону "плохой" ХС, потому так и назван. И ещё: считается в научно-практическом сообществе врачей, физиологов, патологов и др., что "плохой" ХС ранит сосудистую стенку, активно участвует в развитии "бляшек", атеросклероза, ишемии и т. п., а "хороший" ХС или не даёт "плохому" это сделать, или даже "очищает" от него сосуды.
Слева на рисунке видно дно желчного пузыря, которое и массируем. Пояснения в тексте.
Теперь начнём решать то, что заявлено в заглавии статьи. Итак, первым шагом следует сделать биохимический анализ крови. Самый информативный анализ мы получим в утренние часы и в осеннее время (Это БАВА-7 в БЧЗ: старость, осень утро, когда жиры и жироподобные вещества представлены максимально. В весеннее время, БАВА-3 в БЧЗ, жиры в общем кровотоке будут присутствовать меньше ). В это время суток и года мы получим самое высокое содержание ХС. Исследование проводим натощак, накануне на ночь тоже не есть, чтобы пищевой ХС не повлиял на достоверность результата и функциональная способность печени проявилась более достоверно. Далее, нужно учесть и наш возраст, а я надеюсь, что мои читатели помнят о накоплении жира в организме после 35 лет со скоростью от 200 до 800 гр в год или, другими словами. у лиц старше 35 лет можно иметь нормальные показатели ХС, но у верхней границы закона жизни Клода Бернара, то есть около 6 ммоль/л. Ещё неплохо было учесть солнечную координату Дня рождения. В БЧЗ склонными к повышению ХС могут быть (но не обязательно, из-за ЗЕП) Девы и Весы, а после 35 лет с той же вероятностью к ним присоединятся Рыбы и Овны (БАВА-3 в БЧЗ: весна, детство). Все, перечисленные в шаге первом, особенности содержания ХС в крови - это проявления биоритма. Допустим, мы выявили повышение ХС общего и "плохого" ХС-ЛПНП. Например, ХС-общий = 7-8 ммоль/л, а ЛПНП = 4-5 ммоль/л. Возникла мысль, что вроде бы ничего не болит, но и нормальным состояние дел в организме не назовёшь. А, поскольку народ сейчас просвещённый, то тут же подумалось об атеросклерозе сосудов, "бляшках" в стенках артерий, ишемической болезни организма с опасным акцентом в сердце, возможной почечной гипертонии и т.п. Другими словами, нужно что-то делать, чтобы нормализовать нарушенные показатели ХС. И мы делаем шаг второй. Поскольку нам нужно активировать работу печени, усилить желчевыводящую и желчепроизводящую функции, чтобы восстановить её нормальную работу, то следует определить, есть ли в желчевыделительной системе печени камни? Ибо мелкие камни представлять опасность возможностью закупорки пузырного протока или общего желчного протока, или застрять в сфинктере Одди (Не дай Бог!! Ибо можно помимо механической желтухи и гепатита, схлопотать мощный панкреатит). Для этого нужно сделать инструментальное исследование: УЗИ. Рентген здесь не подходит, потому что холестериновые камни, например, для него невидимы. Связано это с отсутствием в них кальция, который хорошо поглощает рентгеновы лучи и камень с кальцием становится видимым (например, билирубиновый, биливердиновый, смешанный). А сам холестерин легко проницаем для рентгена, а значит невидим. УЗИ используют не лучи, а ультразвук и работает на эффекте не поглощения фотонов, как рентген, а на отражении ультразвука. УЗИ видит все камни. Итак, сделали УЗИ. И у нас нет камней. Значит имеем полное и безопасное право повышать функциональную способность печени в целом и её желчевыделительной системы в частности (хотя это условное деление, ибо орган-биофильтр - единый биологический комплекс). Шаг третий. Подготавливаем печень к оздоровительной работе, для чего производим её физиологическую "чистку" - тюбаж. Тюбажи и продукты для хорошего дренажа печени описаны в статье № 4 канала. В течение года желательно провести два-четыре тюбажа. Два - это минимально и обязательно, под переход с Ночи в День (21 марта) и при переходе из Дня в Ночь (23 сентября). Четыре - это желательно, перед каждым сезоном. Шаг четвёртый: "хромую лошадь не нагружают". Определяем скромный список продуктов, который желательно исключить из питания. ибо мы помним, что 10-15% ХС поступает из пищи в обход печени по лимфопротокам тонкой кишки. Список не богат, но важен. Это красная рыба, красное мясо, мозги, почки, печень, язык, лёгкие, сливочное масло и ливерная колбаса. Это вкусные поставщики холестерина в организм. Ограничиваем алкоголь, который является блокатором печени и при частом его употреблении идёт жировая дистрофия внутренних органов, включая саму печень, которая становится "жирной", формируя обменное заболевание жировой гепатоз. Однако следует указать, что пара рюмок водки на праздник вам никак не навредит. Главное, чтобы праздник не наступал каждый день, но раз в месяц можно, дабы взбодрить ферменты печени. (Что-то там даже ВОЗ рекомендовала, вроде 50-60 мл крепкого алкоголя, чуть ли не ежедневно, с претензией на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Не хочу морочить голову на тему ВОЗ*, тем более, что изначально она создавалась в помощь развивающимся странам. Большинство из них, если не все, это представители других рас, но не белой. Хотя и здесь есть свои исключения. Например, японцы, страна развитая, жёлтая раса, очень уважают испить своей рисовой водки, некоторые и каждый день после работы, а подавляющее большинство - в конце рабочей недели, минимум четыре раза в месяц. Может быть потому и вырождаются, включая эту причину. А лично со мной был такой случай. Ехал я как-то из Москвы в Петербург в купейном вагоне поезда. И к ужасу своему, сев в вагон, обнаружил, что в этот же вагон заселяется толпа галдящих китайцев. Сам я среднего роста, 177 см. А они - по грудь мне и по плечо. Но вот руководитель этой группы был выше меня ростом, неплохо говорил по-русски и разместился со своим большущим чемоданом в том же купе, что и я. Оказалось, что он едет по работе в Питер, показать нашим деловым людям образцы своих тканей, которые хочет поставлять им. Он мне их показал: много лоскутков в специальной папке. Красивые ткани. Потом говорит, мол, давай выпьем. Я - не ангел, я бы и выпил, но в 9.00 ч утра мне нужно было предстать на одном нашем важном медицинском научно-практическом собрании. И, понятное дело, что с водочных колёс там было появиться никак нельзя. Тем паче, что ещё и речь в собрании мне надо было держать в обязательном порядке. Словом, кое-как отказался, ибо китаец очень настойчиво хотел выпить вместе. Он открыл свой огромный чемодан, а там было море водки: всякие бутылки-бутылочки и со змеями внутри, и с ещё какой-то тварью земной, а иные только с водкой. Самое интересное, что в чемодане - одни полные бутылки и ничего другого: ни одежды, ни обуви. В конце-концов, он махнул рукой, пошёл в ресторан, приволок целую сетку бутылок с минеральной водой и засел за выпивку. Пил, почти без закуски. Выпьет бутылку, поспит полчаса, встанет, попьёт воды и снова берётся за новую бутылку. И так - всю ночь. В общем, дал китаец "копоти". Я к китайцам отношусь не очень, но, глядя на него, несколько потеплел к ним душой, почти, как "герр комендант" к военнопленному Андрею Соколову в "Судьбе человека" М. Шолохова). Всё, дальше без отступлений. Далее, нужно отказаться от курения, ибо никотин табака сужает сосуды и моделирует время старости (БАВА-7 в БЧЗ). Следует уменьшить, но не исключать легко усваиваемые углеводы (сахара) и сдобную выпечку. Проанализируйте, сколько в среднем потребляете в сутки сдобы и сахаров и уменьшите это количество вдвое (коэффициент фрактализации нашей Галактики = 2). Сахара - блокаторы печени тоже, конечно, относительные, как и алкоголь. Правда, видел я людей, которые были сладкоежками и никаких диабетов не нажили. И печень у них работала исправно. Словом, всё по ЗЕПу: 50% на 50%. Надо подчеркнуть, что алкоголь, сахар, никотин, половые гормоны, стресс и нарушение ритма день-ночь (сон-бодрствование) ведёт к затруднению (торможению переключения, но не сбою) биоритма Биочасов. Например, если потреблять алкоголь и сахар (БАВА-5, лето в БЧЗ) или вести интенсивную половую жизнь, то в организме будет постоянное состояние "лета", что влияет на биоритм. Сами понимаете, зимой-лето, осенью - лето, весной - лето, а летом - дважды лето. (Половые гормоны, даже без секса, максимально представлены в организме в конце лета и в начале календарной осени. (Это БАВА-6 и начало БАВА-7 в БЧЗ). Здорово в этом направлении влияет и курение. Сильно влияет стресс, который может состарить в пять минут и наградить букетом болезней. Но, опять-таки, всё относительно, ибо таков ЗЕП. Алкоголь и сахар, половые гормоны неплохо "открывают" желчные хода, но снижают фильтрацию крови печенью. Однако, если уж мы захромали на печень, то приходится учитывать всё.
БЧЗ, БАВА - в тексте.
Шаг пятый. Утром сразу после пробуждения, мы выпиваем два сырых куриных яйца и минут через пять массируем свой желчный пузырь в его точке дна, прилегающего к передней брюшной стенке, сразу под серединой правой рёберной дуги. Массируем согнутыми пальцами обеих рук, надавливая на выше названную точку желчного пузыря. Сколько раз надавливать? Столько, сколько лет прожитой жизни. Сколько раз в день? Дважды. Второй раз перед отходом к ночному сну. Можно добавить ещё два сырых куриных яйца. А, кто работает на "сидячей" работе, тот может и на работе дополнительно промассировать желчный пузырь. Шаг шестой. Это массаж всех органов брюшной полости и забрюшинного пространства, а также и органов таза. Достигается просто. После утреннего массажа ЖП, в положении "стоя" делаем глубокий вдох и запираем дыхание. При этом дыхательная мышца диафрагма (она же - грудо-брюшная преграда) опускается вниз, а мы на запертом дыхании приседаем. В результате органы попадают между диафрагмой и мышцами таза, происходит их сжатие. Затем встаём и делаем выдох. И так - несколько раз. Вечером можете повторить и этот массаж. Шаги, пятый и шестой, - очень эффективная профилактика камнеобразования и не только в печени, но и в почках. Ибо ликвидирует и застой, и сладж (а по русски, просто взвесь из холестериновых кристаллов). Теперь два слова о куриных яйцах и доброе слово замолвим о свином сале. Яйца, благодаря большому количеству холестерина в желтке и своему характерному оранжевому цвету желтка точно соответствуют цвету самой, не концентрированной желчи, и великолепно стимулируют ЖП к выбросу желчи! Принадлежат яйца точно к БАВА-6 в БЧЗ. И по ЗЕПу, и на практике - наилучший естественный желчегонный продукт, стимулятор активной работы желчного пузыря и всей желчевыводящей системы печени. Помню, в мой врачебной молодости, во время контрастной рентгенографии желчного пузыря, делалось всегда два снимка пациента: один - до приёма двух яичных желтков, а второй - после того, как пациент выпивал два подсоленных желтка. И на экране рентгеновского аппарата было видно, как здорово сокращается желчный пузырь! Запомнил навсегда. Не раз ходил в рентгенкабинет посмотреть эту картину. Состав желтка одного среднего куриного яйца весом в 50 грамм. Желток = 17 г, в желтке белка - 2,7 г, холестерина - 139 мг, углеводов - 0,61 г, жиров - 4,51 г (данные USDA**). Итого, в двух яйцах (100 гр) содержится холестерина 278 мг. Для сравнения в 100 гр рыбы: красная рыба - 150-400 мг ХС Часть сограждан не любит сырые яйца, но не потому, что печень не переносит, а из-за внешнего вида их белка: мол, сопли напоминает. Ну, коли так, то в вашем распоряжении есть яичница-глазунья. А омлет не пойдёт для такого дела. Эх, яичница, да на сале с лучком и помидорчиком: и желчь попрёт, и вкусно очень. Свиное сало может содержать на 100г до 10 мг ХС, редко - 15 мг. Ничто! Сало содержит сумму нейтральных жиров триглицеридов (Закон жизни Клода Бернара для триглицеридов 0,55 - 1,65 ммоль/л). Словом, на сало грешить никак не стоит. И по поводу майонеза - не повинен. Шаг седьмой. Важно регулярное питание и потребление жидкости, ибо на каждый приём пищи или воды, желчный пузырь выбрасывает желчь. При этом объём питания не столь важен. В целом снова напомню, что пятый, шестой, седьмой шаги - это и естественная стимуляция печени, и профилактика камнеобразования, сладжа и холестериновой замазки. поскольку нет застоя желчи. Шаг восьмой. Не забывайте умеренную физическую нагрузку, по силам. Но не усердствуйте, поскольку тяжёлая нагрузка ведёт к спазмам желчных протоков. Вследствие физнагрузки, жиры, с которыми поначалу печень не справляется, будут сгорать в мышцах. Ходьба на работу, в умеренном темпе, вполне приемлема. Шаг девятый. Печень - ночной биофильтр. Наилучшая её работа по фильтрации крови - с 21.00 ч вечера до 3-4 часов утра. Пик - в 1 ч ночи. Так что отключайтесь от всего, особенно от Света, и ложитесь спать. И только после этого, если у вас ничего не получилось, можете обратиться к статинам. Статины требуют регулярного наблюдения врача, для коррекции дозы или смены препарата. Понятно, что лучше обойтись этим естественным способом. Он требует регулярности и силы воли в исполнении.
По поводу тех пациентов, у которых есть изгиб пузырного протока, двухкамерный желчный пузырь или изгиб его тела - ничего страшного, всё будет в норме. Данная схема полезна всем, у кого нет камней. Может быть полезна и тем, у кого один-два, но больших камня. Опасность они представляют вследствие того, что могут образовать пролежни желчного пузыря, находясь на одном и том же своём месте без движения. А пролежни ведут к разрыву ЖП в месте пролежня и тяжелейшему желчному перитониту, от которого и операция не всегда спасает. Помню в моей ранней врачебной молодости был такой случай (я тогда работал анестезиологом-реаниматологом). Привезли бабульку, которая выдержала пост и круто разговелась на Пасху. ЖП лопнул от переполнения желчью в месте пролежня большого камня. Возник очень агрессивный желчный перитонит. Еле спасли. Выжила. Видно Бог учёл её праведный пост. Далее, система быстрее поможет тем, у кого ЖП нормотоничен и гипотоничен. У тех, чей пузырь гипертоничен, времени на достижение эффекта нужно больше. Гипертоничный ЖП меньше по размерам, чем нормальный (гипотоничный - больше, чем нормальный) и стенки его толще из-за напряжения мышц. Это может быть связано ещё и с дефицитом магния и кальция в организме, когда имеют место спазмы. Размеры нормального ЖП широко варьируют: длина = 8-14 см, ширина = 3-5 см, ёмкость = 40-70 кубических см. Диаметр пузырного протока = 6-8 мм. Так что камни от 5 мм до 10 мм могут закупорить проток.
*ВОЗ - всемирная организация здравоохранения. ** USDA - Министерство сельского хозяйства США.
Всем здорового долголетия. Ошибки укажите в комментариях. Тф. тот же: +7 985 745 99 43. Если почерпнули пользу, то поставьте "палец вверх", при этом и другие читатели Дзена скорее увидят эту статью, а не только подписчики канала.
