Травматолог-ортопед сети салонов «Ортека» Олеся Арсланова рассказала, как предотвратить проблемы со зрением у школьников.
Как передаёт издание «Вести Подмосковья», Арсланова посоветовала правильно организовать рабочее пространство. Так, школьник должен сидеть прямо, ноги должны находиться на полу.
По словам ортопеда, не менее важно освещение — его нужно поставить с противоположной стороны от пишущей руки.
«Верхнее освещение должно быть достаточным и равномерным, чтобы не перегружать глаза ребёнка, когда он отрывается от заданий», — добавила эксперт.
По её словам, стоит давать отдых глазам каждые 20—30 минут, делать гимнастику, например быстро моргать на протяжении минуты.
Арсланова также посоветовала проводить за гаджетами не более полутора-двух часов в сутки.
Ранее заведующая детским консультативно-диагностическим отделением больницы имени Ерошевского Елена Смирницкая заявила, что для сохранения хорошего зрения важно правильно организовать рабочее место школьника.