Вы просыпаетесь утром и первым делом идете делать зарядку… Хотелось бы, но нет. Первым делом вы берете в руки телефон, заходите в социальные сети и просматриваете сводки новостей из жизни любимых блогеров.
Что видно внешне? Вам просто любопытно подглядеть за чужой жизнью.
А что происходит внутри? Нарастает недовольство собственной жизнью. Ведь у блогеров идеальная чистота и модный ремонт в квартире. Блогеры продуктивны, достигают поставленных целей, ведут активный образ жизни. Кто-то скачет на лошади, кто-то прыгнул с парашютом, кто-то выучил французский… А вам пора вставать и идти на работу, и никакого увлекательного разнообразия в вашей жизни не происходит.
Как перестать тревожиться о том, что жизнь якобы проходит мимо вас, что все вокруг живут яркую жизнь, а вы погрязли в рутине.
У этого явления есть определение — синдром упущенной выгоды или FoMO. Когда вам кажется, что все вокруг живут интереснее, ярче, активнее. При этом вы упускаете все возможности этой жизни.
5 признаков, которые говорят о том, что у вас этот синдром тоже есть
- Вы переживаете, что пропустите важные новости или события.
- Вы постоянно ругаете себя, считая, что все вокруг лучше и успешнее вас.
- Вы боитесь пропускать активности: посещаете все возможные мероприятия, порой даже когда устали.
- Вам крайне важно одобрение окружающих.
- Вы без конца скролите ленту социальных сетей и переживаете, если остаетесь без телефона в руках надолго.
Если более трех пунктов про вас, то, скорее всего, вы уже включились в гонку с самим собой.
Как перестать гнаться за успешным успехом и начать жить?
- Поймите, что в социальных сетях вы видите лишь картинку
В доме у любимого блогера тоже бывает беспорядок, просто в социальных сетях он показывает угол, где наведен порядок.
- Помните, что в блогеры показывают лишь “правильные” мероприятия.
Например, блогер может показать, как занимается йогой по утрам, но никогда не покажет, как лопает бутерброд в 23:30.
2. Наполняйте свою жизнь в офлайне
Когда вы смотрите за блогерами, начинает казаться, что ваша собственная жизнь скучная и серая. А попробуйте убрать телефон в сторону и записаться на мастер-класс, на котором никогда не были. Когда планируете неделю, обязательно включайте хотя бы парочку новых занятий в свое расписание. Очень скоро вы почувствуете, что жизнь заиграла яркими красками.
Хотите обрести внутренний ориентир и прочную опору из ценностей, которые откликаются именно вам? Приглашаю на свой трансформационный курс “Гипноз. Как получать невозможное”.
Старт 6 сентября. Первая пробная неделя бесплатная. Переходите по ссылке https://gipnoz-online.ru/course и уже через месяц вы заметите перемены в своей жизни.
