В СССР термин "фитнес" не использовали, но, как и секс, он, тем не менее, был. Чему стоит поучиться у наших бабушек?

Ностальгическая статья про то, что из себя представлял фитнес во времена Советского Союза. Наслаждайтесь!

Приобрести абонемент в фитнес-клуб — дело трёх минут. А вот регулярно заниматься физической активностью без пропусков и заморозок — серьёзная задача, которая не каждому по плечу. Загрузка на работе, упадок сил, неудобный график, дети — перечислять можно бесконечно. Стальные канаты обязанностей, забот и хлопот сковывают современного человека по рукам и ногам.

Предлагаем вам ознакомиться с тремя умными тарифами фитнес-клуба DDX Fitness! Цена месячного тарифа в фитнес-клуб премиального качества всего от 1700 рублей в месяц.

И всё же фитнес — явление неновое. Наши мамы и папы, бабушки и дедушки жили активной, насыщенной жизнью. Без стиральных машинок, микроволновок и доставок еды. Следовательно, прошлому поколению тоже приходилось искать баланс между работой, домом и желанием хорошо себя чувствовать. К опыту советских граждан сегодня и обратимся.

В СССР термин "фитнес" не использовали, но, как и секс, он, тем не менее, был. Может быть не в том виде, каким мы знаем его сейчас, но тем не менее на очень высоком уровне!

Дети начинали заниматься физическими нагрузками с самого детства

В школах и детских лагерях занятия физкультурой входили в обязательную программу

Любимыми играми советского ребёнка были вышибалы и классики. Девочки прыгали на скакалке на скорость, соревновались в резиночки. Мальчишки предпочитали казаки-разбойники, салочки.

Может быть вы, читатель, застали те самые светлые времена? Если да, пишите в комментариях, какие из этих игр были вашими любимыми!

Про гаджеты никто не знал, мультфильмы показывали редко. Поэтому досуг советского ребёнка, по большей части, проходил во дворе, где прятки, жмурки, квадрат развивали скорость, ловкость, силу и выносливость.

Физическая культура была одним из главных предметов в школе

Физическое воспитание рассматривалось в школе как важный аспект образования и воспитания, направленный на развитие дисциплины, командной работы и физической формы

Вырастить здоровое поколение было делом государственной важности. Большинство спортивных залов были оснащены канатами, козлами, шведскими стенками. В каких-то учебных заведениях был даже бассейн или своя хоккейная коробка. Огромное внимание уделялось внешкольным и внеклассным формам занятий.

Волейбол, гимнастика, самбо — в секциях и ДЮСШ закладывался прочный фундамент любви к здоровому и активному образу жизни, а все потому что тогда вырастить здоровое поколение было в большом приоритете. Согласны?

Молодёжь Советского Союза

Покрутить солнышко, походить на руках, погонять в футбол или хоккей — молодёжь никогда не упускала возможности провести вечер активно. А получить значок ГТО было модно и престижно

Великолепие физической активности в СССР заключалось в её простоте и доступности. Специализированные спортивные учреждения и тренажёрные залы посещали в основном профессиональные спортсмены или члены спортивных клубов. Но в каждом дворе были турники, брусья, лесенки.

Рабочий класс: зарядка, спортивные команды на заводах и фабриках и соревнования между ними

На крупных производствах взрослые люди под голос диктора делали небольшую зарядку, и в течение дня прерывались на пятиминутные разминки. А также сотрудники с бумажной работой тоже стремились к движению

Но не только молодёжь стремилась к здоровому телу и духу. В стране советов в большей части организаций проводились физкультурные занятия. Такая практика была важной составляющей рабочего процесса. Столы для настольного тенниса стояли везде, где только можно. Все вспомнили фильм "Самая обаятельная и привлекательная"?

На заводах, фабриках, в колхозах формировали свои спортивные команды. Самые крупные, такие как "Уралмаш", "Ростсельмаш", "Металлист" — до сих пор на слуху. В свободное от работы время многие советские граждане метали копья, крутили педали, играли в футбол и хоккей. Между цехами проводились спартакиады, сборные отправляли на областные соревнования, турниры государственного масштаба. Те, кто особенно отличился, переходил в категорию профессионалов и даже мог защищать честь страны на международной арене. Но это уже исключения, все остальные занимались для души.

Дедушки и бабушки тоже не отставали

Многим пожилым людям танцы заменяли занятия фитнесом. Это и общение, и физические нагрузки и просто отличный способ времяпрепровождения

При этом они не просто занимались физическими упражнениями время от времени, а придерживались регулярного графика тренировок. Утренняя скадинавская ходьба, лёгкая зарядка, вечерний променад.

Во времена молодости наших мам и пап не было сложных тренажёров, дорогостоящих программ, фитнес-клубов на каждом шагу. Но это никого не смущало и не останавливало

Гантели, гири, обруч, диск "Грация" и другие фитнес-аксессуары были в каждом доме, но не пылились под диваном, а активно использовались по назначению. А у вас еще остались эти фитнес-атрибуты того времени? Признавайтесь, они лежат на антресоли или активно используются? :)

Наоборот, прошлое поколение с удовольствием проводило время активно и при любой возможности стремилось двигаться. В горы, на пробежку, на дружеский турнир и просто на прогулку в парк, лес.

В занятиях ценили ощущения. Людям нравилась бодрость, лёгкость, энергия. Фитнес был средством укрепления здоровья и духа, и в этом опыт наших родителей, бабушек и дедушек, бесценен.

Давайте не забывать свою историю и продолжать прекрасную традицию заботы о своём здоровье. Уверены, что вместе у нас обязательно всё получится!

Все фотографии из статьи взяты из открытых источников

На нашем Дзен-канале мы пишем о здоровье, фитнесе и питании. Подписывайтесь и обязательно ставьте лайк.🙏🏻 Для нас это очень большая поддержка. Другие наши статьи на различные полезные тематики.