Почему самосовершенствование – это онанизм, саморазрушение – это выход, а Тайлер был во всём прав?
Обычный сценарий: человек решает выйти из зоны комфорта. Ему кажется, что заветной таблеткой станет саморазвивающая литература. Казалось бы, как можно не верить человеку, который добился успеха в жизни и написали об этом книгу, чтобы помочь простым людям?
Внимательное рассмотрение биографии таких гуру показывает, что они, подобно Кийосаки, обычные шарлатаны. Большинство из них добилось успеха, написав книгу или продав курсы о том, как получить мышление миллиардера за 1 курс/книгу. Такая деятельность согласно любому определению – форма мошенничества.
Потребитель же таких материалов становится жертвой зловещего круга: хочу менять жизнь → читаю о саморазвитии → получаю всплеск дофамина → больше не хочу читать → апатия → хочу менять жизнь. Чем не онанизм?
Так селф-хелп порридж коучи зарабатывают на бедолагах, которые мечтают излечиться от болезни. А их вместо лекарства подсаживают на обезболивающее. К слову, очень прибыльное.
Так, с одной стороны, у нас есть жертвы современности, которые желают наладить свою жизнь. С другой стороны, наставники саморазвития, которые наживаются на проблеме и не дают окончательного решения. Что делать?
Для начала необходимо понять важную вещь: саморазвитие – это образ жизни. У него нету срока годности или лимита. Ты ходишь в зал не для того, чтобы сбросить/набрать 10-15 кг. Ты ходишь в зал, чтобы лучше понимать своё тело и улучшать самочувствие. Не развивайся, чтобы понравиться или заставить себя ценить. Развивайся, чтобы стать лучшей версией самого себя.
Это и есть путь саморазрушения. Путь вечной борьбы с самим собой. Ницше, кстати, с нами на одной волне:
«Нет более сильного врага для меня, чем я сам, точнее тот „я", который своей трусостью, ленью, глупостью, неуверенностью в себе идет на дно. Лишь этот «я» достоин ненависти и презрения».
Разрушь старую никчёмную версию себя и стань путём к своему идеалу. У русского лайф энжоера нет цели саморазвития, только путь!
Начни свой путь вместе с Вулканом!
Бум саморазвития: где подвох?
Эксперты платформы Авито Работа и онлайн-университета Skypro выяснили, что 9 из 10 человек уделяют свободное время саморазвитию. Индустрия заработка на решении всех жизненных проблем занимает 2 место по доле оплат в кредит. В чём же секрет?
Типичная схема заработка в индустрии выглядит так: человек осознаёт, что имеет проблему. Начинает искать способ её разрешения и находит: В интернете эксперт даёт понять, что его проблема намного шире, чем ему кажется, а ответы надо искать в глубине его отношения к жизни.
До этого момента вопросов к коучам нет. Хочешь менять жизнь – начни с себя. Знаешь, кто ещё с этим согласен? – буквально все. Это настолько простая истина, что с ней просто глупо спорить. Где подвох?
Подвох саморазвития заключается не в том, что вам советуют, а каким образом. Книги по саморазвитию дают те же советы, что и наши родители и школьные учителя. Разница в том, что преподносятся они теперь в новой лексической упаковке. Советы, которые способен сформулировать второклассник, упакованы на складах Читай-города и Озона с ценником в 1500₽.
И это только положительная часть индустрии. Та, где авторы заинтересованы поделиться рабочими советами. На другой стороне индустрии лежит мотивационной болото.
Его суть ещё проще. Тут коучи вовсе не заинтересован в даче советов. Они просто досыта кормят читателя аффирмациями, притупляющими волю. Об этом мы уже писали.
Не стоит доверять свою жизнь и кошелёк мошенникам. От них ты узнаешь либо то, что Волга впадает в Каспийское море, либо, что ты солнышко и нужно только правильно мыслить.
Вот простой хак от Вулкана по саморазвитию здесь и сейчас:
1. Заведи ежедневник и веди список планов.
2. Начинай с малого, прогрессируй .
3. Следуй только практическим советам по саморазвитию (только если они тебе правда помогают).
Заработок на выдачи простой истины за секрет философского камня имеет свою причину популярности.
It's over... It's over!
Мы живём в среде победившего материализма, комфорта и безопасности. Жизнь усреднённого мужчины бежит по трассе: скучная работа, краткое удовольствие, сон. Слабость и подавленность – очевидные симптомы такого образа жизни.
По статистике ВОЗ, примерно 100 млн. человек в мире страдают клинической депрессией. Каждый третий мужчина в странах первого мира испытывает хотя бы один из её признаков:
• Потеря интереса к жизни
• Усталость и бессонница
• Эмоциональная и социальная изоляция
• Потеря аппетита или переедание
• Агрессия и раздражительность
• Резкие перемены настроения
• Мысли о суициде
Твой современник - это тот самый "последний" человек Ницше. Он бесславный, ничтожный, бездумный, не склонный к рискам скуф. Его заботят скроллинг ленты подписок, стабильные N-цать тысяч ₽ в месяц и заказ нового пустяка с интернет-магазина.
Многие мужчины, чувствуя себя подавленными современностью, прибегают к эскапизму. Они создают искусственный образ у себя в голове, а соцсети помогают им в нём утвердиться.
Загибаем пальцы:
• кринжовый ник по типу национальный освободитель, античный геймер и т.д.
• аватарка с сигма-клоуном или каким-нибудь греческим чадом
• авторский Tg-канал о зелёной траве: tradwest, decline of west, rusus victorius...
Узнал себя в одном из пунктов? Не ври, сам знаешь, что узнал. Давай думать, что с этим можно поделать.
Для начала красная таблетка:
Твоя идентичность остаётся выдумкой. Она никак не проявляется в настоящей жизни. Ты всё такой же последний человек.
Нет ничего плохого в том, чтобы говорить об упадочности цивилизации. Мы занимаемся тем же. Но говорить мало. Чтобы решить проблему, иногда нужно поднять свою задницу с геймерского кресла и начать что-то делать.
О том с чего начать и как приступить мы поговорим позже. А пока встань и приберись наконец в своей комнате!
3 простых шага к улучшению продуктивности.
В прошлых постах мы рассмотрели важную проблему современного человека: как сделать себя счастливым. В этой статье мы от теории перейдем к практическим действиям. Погнали!
Поиск счастья и удовлетворенности своей жизнью – проблема, с которой сталкивается каждый. Особенно этот вопрос всплывает тогда, когда вы опустошены и не знаете, что хотите от жизни. В большинстве случаев люди, надеясь преодолеть свою неудовлетворенность, пытаются отыскать счастье в литературных произведениях. Однако как прочтение каких-то книг вам поможет улучшить своё самочувствие и сможете ли вы себя заставить читать, когда вы имеете энергетическое истощение, головные боли или синдром хронической усталости?
Как известно, помимо духа, у нас есть тело. Пренебрежение телом, которое проявляется в употреблении алкоголя, фастфуда, наркотиков, недосыпание и т.д. – это главная причина нашего несчастья и ненависти к своему отражению в зеркале. Когда вы не следите за собой, ваш организм не получает необходимые ему витамины, микроэлементы и т.д. Последствиями такого образа жизни становится то, что вы быстрее устаете, чаще болеете и откладываете дела годами на потом.
Как начать улучшать своё самочувствие? Не зря говорят, что «всё гениальное просто». Начните выполнять 3 простых совета и посмотрите, насколько вы стали лучше себя чувствовать:
Наладь режим сна. Многим людям почему-то кажется, что если они не выспались, то ничего страшного в этом нет и можно после работы/учебы отоспаться и наверстать упущенные 2-3 часа сна. В этом и кроется главная ошибка. При недосыпах организм увеличивает выработку гормона стресса – кортизола, что приводит к повышению аппетита, накоплению жира и нарушению сна. Определите для себя оптимальный режим сна, когда вы сможете проснуться спокойно без будильника и чувствовать себя бодро и заряженно на долгую работу.
Соблюдай диету. Питание, второй не менее важный пункт, который человек упускает из виду. Недооценка здорового рациона приводят к тому, что ваш организм вместо получения качественных калорий, переваривает мусорную фасфудовскую стряпню, в которой содержится много холестерина. Итогом такой жиро-диеты становится прирост жировой массы, следствием чего у вас будет постоянно повышен кортизол и вы будете страдать от того, что постоянно быстро устаете. Надо вам такое страдание на постоянной основе? Уверен, что куда проще будет наладить питание, сдать анализы на витамины, минералы и гормоны: кортизол, пролактин, тестестерон, эстрадиол, анализ крови на ГСПС, чтобы понять в каком состоянии находится ваш организм и чего ему не хватает, чем мучаться от очередного вялого состояния с утра.
Тренируйся. Один из самых простых способов поднять себе настроение - это активные физические нагрузки. Химические вещества эндорфины выделяются в мозге во время нашей физической активности, , даже простая утренняя растяжка способствует улучшению ментального состояния. Мы рекомендуем не ограничиваться обычной растяжкой, а выбрать для себя вид спорта, который вам интересен, и вы не будете ходить на тренировку как на каторгу. Если вы не знаете, каким видом спорта заняться, то самый простой и бюджетный вариант – воркаут. Для занятия им вам достаточно найти у себя в районе ближайшую спортивную площадку. Если вы хотите быстрее добиться результатов в тренировках, то вам стоит задуматься о качалке. У вас будет в распоряжении множество штанг, гирей, блинов и тренажеров, которые вам помогут быстрее стать сильнее, привлекательнее и увереннее.
Наш организм – это машина. От того как вы ее обслуживаем, зависит как мы будем ехать. Никогда не забывайте о своём теле и начните с мелочей менять себя.
