Для кого будет полезен данный пост?
Если у вас был инсульт и вы читаете пост находясь в больниц, то этот пост для Вас.
Если вы после инсульта и уже пройдя все реабилитационные центры добрались домой и хотите скорей вернуться к своей жизни до инсульта, то этот пост для Вас.
Если вы родственник пациента, которому нужен уход. То этот пост для вас.
Я расскажу : что такое контракутра и как она развиватется, какие суставы чаще страдают от контрактур и когда надо начинать заниматься , чтоб их не было?
Контрактурой называется такое ограничение движения в суставе, когда даже с помощью другого человека не возможно полностью согнуть или разогнуть сустав. Например это может быть рука и кисть.
При контрактуре организм включает режим экономии и уменьшает кровоснабжение тех мышц, которые не работают. Если лечение контрактуры не проводится, то мышцы с нарушением питания уменьшаются вначале в объеме (атрофируются), а потом и в длине. А вот укорочение мышц дополнительно обездвиживает сустав, усиливая контрактуру.
Если и на этой стадии вовремя не обратить внимания на неподвижное костное сочленение, организм включает еще большую экономию. Теперь мышечную ткань заменяет соединительная, гораздо меньше требующая питания ( тут речь идет уже об анкилозе и о нем я расскажу в другой раз).
Как распознать контрактуру ?
Ваша рука или нога очень сложно сгибается или разгибается, даже если это не причиняет вам сейчас боли, будьте уверены - это контрактура. Или вы заметили что конечность сама сгибается в суставе без вашего участия . Если вы видите растопыренные, сведенные или неестественно согнутые пальцы рук, вытянутая, как у балерины стопа.
Могут быть и сочетанные контрактуры, когда становится неподвижным сразу предплечье (оно сгибается в локте и разворачивается к мизинцу) и лучезапястный сустав (в нем происходит сгибание).
Часто ухудшается движение тазобедренных суставов: отведение вытянутой ноги назад, отведение в сторону и вращение тазобедренного сустава наружу. При контрактуре тазобедренного сустава становится затруднительным не только ходить и вставать, но и одевать штаны, проводить гигиенические процедуры, менять подгузники.
Начинать профилактику контрактур необходимо с первых дней после инсульта. Для этого есть несколько советов, которыми я с вами поделюсь.
1. Регулярно занимайтесь ЛФК Это поможет сохранять гибкость мышечной ткани и поддерживают ее эффективность.
2. Добавляйте в свой рацион витамины группы В, фолиевой кислотой, кальция и магния, которые способствуют поддержанию сокращения мышцы и связываются с процессом формирования коллагена.
3.Используйте специальные ортезы и как можно раньше начинайте движение больного сустава. При невозможности выполнять активные действия, надо обеспечить пассивные движения, которые сводятся к переворачиванию пациента, адекватному массажу рук и ног.
4. Под наблюдение своего невролога можно использовать медицинские средства (в посте называть их не стану , так, как подбор терапии индивидуален)
5. Ну и не забываем инсульт стресс и может довести до депрессии. И на фоне нее контрактура развивается сильнее и чаще. Не бойтесь психологов и психотерапевтов , проговаривайте свои страхи.
Для кого будет полезен данный пост?
Если у вас был инсульт и вы читаете пост находясь в больниц, то этот пост для Вас.
Если вы после инсульта и уже пройдя все реабилитационные центры добрались домой и хотите скорей вернуться к своей жизни до инсульта, то этот пост для Вас.
Если вы родственник пациента, которому нужен уход. То этот пост для вас.
Я расскажу : что такое контракутра и как она развиватется, какие суставы чаще страдают от контрактур и когда надо начинать заниматься , чтоб их не было?
Контрактурой называется такое ограничение движения в суставе, когда даже с помощью другого человека не возможно полностью согнуть или разогнуть сустав. Например это может быть рука и кисть.
При контрактуре организм включает режим экономии и уменьшает кровоснабжение тех мышц, которые не работают. Если лечение контрактуры не проводится, то мышцы с нарушением питания уменьшаются вначале в объеме (атрофируются), а потом и в длине. А вот укорочение мышц дополнительно обездвиживает сустав, усиливая контрактуру.
Если и на этой стадии вовремя не обратить внимания на неподвижное костное сочленение, организм включает еще большую экономию. Теперь мышечную ткань заменяет соединительная, гораздо меньше требующая питания ( тут речь идет уже об анкилозе и о нем я расскажу в другой раз).
Как распознать контрактуру ?
Ваша рука или нога очень сложно сгибается или разгибается, даже если это не причиняет вам сейчас боли, будьте уверены - это контрактура. Или вы заметили что конечность сама сгибается в суставе без вашего участия . Если вы видите растопыренные, сведенные или неестественно согнутые пальцы рук, вытянутая, как у балерины стопа.
Могут быть и сочетанные контрактуры, когда становится неподвижным сразу предплечье (оно сгибается в локте и разворачивается к мизинцу) и лучезапястный сустав (в нем происходит сгибание).
Часто ухудшается движение тазобедренных суставов: отведение вытянутой ноги назад, отведение в сторону и вращение тазобедренного сустава наружу. При контрактуре тазобедренного сустава становится затруднительным не только ходить и вставать, но и одевать штаны, проводить гигиенические процедуры, менять подгузники.
Начинать профилактику контрактур необходимо с первых дней после инсульта. Для этого есть несколько советов, которыми я с вами поделюсь.
1. Регулярно занимайтесь ЛФК Это поможет сохранять гибкость мышечной ткани и поддерживают ее эффективность.
2. Добавляйте в свой рацион витамины группы В, фолиевой кислотой, кальция и магния, которые способствуют поддержанию сокращения мышцы и связываются с процессом формирования коллагена.
3.Используйте специальные ортезы и как можно раньше начинайте движение больного сустава. При невозможности выполнять активные действия, надо обеспечить пассивные движения, которые сводятся к переворачиванию пациента, адекватному массажу рук и ног.
4. Под наблюдение своего невролога можно использовать медицинские средства (в посте называть их не стану , так, как подбор терапии индивидуален)
5. Ну и не забываем инсульт стресс и может довести до депрессии. И на фоне нее контрактура развивается сильнее и чаще. Не бойтесь психологов и психотерапевтов , проговаривайте свои страхи.
