Найти в Дзене

Утренняя запеканка из сезонных овощей с кабачками. Яркий, вкусный и полезный завтрак

В продолжении темы завтраков предлагаю попробовать действительно вкусную запеканку, которая понравится и взрослым, и детям. Приветствую всех гостей на канале «Кухня тетушки Хельги»! Для вашего удобства я создала подборку «Завтраки, закуски, гарниры». Приглашаю вас зайти на канал «Кухня тетушки Хельги»! Летом я стараюсь по максимуму использовать сезонные продукты, и это блюдо не исключение. Я готовлю немного, а в конце публикации будет список продуктов на 4 порции. Для начала кубиком нарезаю овощи: кабачки, сладкий перец и помидоры. Из зелени понадобится зеленый лук и петрушка. На сковороде разогреваю немного сливочного масла и выкладываю кабачок и перец. Их нужно готовить минут 5 на среднем огне иногда помешивая. После добавляю помидоры и тушу вместе почти до готовности. В это время нужно немного посолить, поперчить и, если помидоры кислые, добавить немного сахара. Перед самым выключением нагрева выложить зеленый лук и петрушку. Остудить немного. Духовку разогреть до 180 градусов. В фо

В продолжении темы завтраков предлагаю попробовать действительно вкусную запеканку, которая понравится и взрослым, и детям.

Приветствую всех гостей на канале «Кухня тетушки Хельги»!

Для вашего удобства я создала подборку «Завтраки, закуски, гарниры». Приглашаю вас зайти на канал «Кухня тетушки Хельги»!

Летом я стараюсь по максимуму использовать сезонные продукты, и это блюдо не исключение.

Я готовлю немного, а в конце публикации будет список продуктов на 4 порции.

Для начала кубиком нарезаю овощи: кабачки, сладкий перец и помидоры.

Фото автора
Фото автора

Из зелени понадобится зеленый лук и петрушка.

Фото автора
Фото автора

На сковороде разогреваю немного сливочного масла и выкладываю кабачок и перец. Их нужно готовить минут 5 на среднем огне иногда помешивая.

Фото автора
Фото автора

После добавляю помидоры и тушу вместе почти до готовности. В это время нужно немного посолить, поперчить и, если помидоры кислые, добавить немного сахара.

Фото автора
Фото автора

Перед самым выключением нагрева выложить зеленый лук и петрушку. Остудить немного.

Фото автора
Фото автора

Духовку разогреть до 180 градусов. В форму для выпечки выложить овощи.

Фото автора
Фото автора

Залить все яичной смесью. Для этого в миску разбить яйца, влить сливки, посолить слегка, поперчить и хорошо смешать с помощью вилки или венчика.

Сверху присыпать сыром и отправить запекаться до готовности и появления аппетитной золотистой корочки.

Фото автора
Фото автора

Готовая запеканка очень вкусна!

Понадобится на 4 порции:

  • Перец сладкий – 1 шт. крупный;
  • Помидор – 2 шт. крупных;
  • Кабачок – 200-250 г;
  • Яйцо – 8 шт.;
  • Сливки 20 % - 100 мл;
  • Сыр – 60 г;
  • Сливочное масло – 30 г;
  • Зелень – 4-5 перьев лука и несколько веточек петрушки;
  • Соль, сахар, свежемолотый перец по вкусу.

Еще вкусные рецепты запеканок для завтрака:

Приятного аппетита!

Друзья, у меня очень много простых рецептов из обычных продуктов, много необычных и оригинальных. Все они помогут вам разнообразить стол и удивить близких.

Ставьте лайк, поддержите меня и подпишитесь на канал «Кухня тетушки Хельги», будет вкусно!