Ошибки при чистке зубов могут привести к серьезным проблемам с полостью рта и зубами. Врач-стоматолог Алексей Антипенко рассказал о наиболее распространенных ошибках, которые совершают люди при чистке зубов.
Неправильная щетка
Одной из основных ошибок является выбор неподходящей щетки. Мягкая щетка предназначена для людей с воспалительными заболеваниями десен и пародонтом. Она не повреждает десны, но не способна эффективно убрать налет и камень. Жесткая же щетка, напротив, может повредить десну и привести к истиранию шеек и оголению корней зубов. Поэтому лучшим выбором является средняя щетка.
Продолжительность процедуры
Еще одной распространенной ошибкой является недостаточное время, уделяемое гигиене полости рта. Специалисты рекомендуют тратить не менее трех минут на чистку зубов, чтобы полностью удалить остатки пищи, мягкий налет и бактерии. При этом старайтесь распределять время равномерно на всю полость рта, уделяя внимание не только передним зубам, но и дальним. Именно в этих местах часто скапливаются остатки пищи, что может привести к кариозным поражениям.
Зубная нить и ополаскиватель
Зубная нить является хорошим дополнением при уходе за зубами. Особенно важно использовать зубные нити для людей с винирами, имплантами, брекетами и коронками, чтобы обеспечить качественное очищение зубов. Кроме того, необходимо обратить внимание на состав ополаскивателя для рта. Если в нем присутствует хлоргексидин, то его следует использовать не более десяти дней, чтобы не нарушить баланс микрофлоры в полости рта и избежать развития кандидоза полости рта.
Также помните, что повышенная чувствительность зубов может быть вызвана не только ошибками при чистке, но и употреблением кислой или сладкой пищи, использованием абразивных чистящих средств для отбеливания зубов, дефицитом витаминов и микроэлементов, стрессом и воспалением височно-челюстного сустава.
The post Чистка зубов: три главные ошибки appeared first on Русская семерка.
